一、溺水风险（最高危）
1. 离岸流（裂流）：海边隐蔽的强回流，会把人快速拖向深海，表面看着平静，非常容易发生溺水，遇到离岸流不要逆流往岸边游，顺着平行海岸方向游出回流带，再往岸边游。
2. 暗流、潮汐变化：涨潮时礁石、沙滩会被淹没，容易被困；退潮会出现深坑、海沟，看似浅滩，踩空就会落水。
3. 抽筋：海水温度低容易引发腿部抽筋，发生抽筋不要慌张，脚趾往身体方向掰，缓解痉挛后慢慢游回岸边。
4. 非正规野海滩：没有救生员，水下有暗坑、礁石，不要去野滩下海玩水。
提醒：不要酒后下海；小孩必须成人贴身看护，不能脱离视线；不会游泳不要往深水区走，不要盲目逞强。
二、海洋生物伤害
1. 海蜇（水母）蜇伤：夏季高发，触手有刺细胞，会造成刺痛、红肿，严重会出现头晕、呼吸困难、过敏性休克。
- 处理：立刻上岸，用海水冲洗，不要用淡水冲洗，不要用手揉搓；用卡片刮掉残留触手，40‑50℃热水浸泡，出现胸闷心慌立刻就医。
2. 礁石、海胆、珊瑚划伤刺伤：礁石边缘锋利，海胆尖刺易扎入皮肤，珊瑚擦伤伤口容易感染、溃烂，伤口难愈合。
- 处理：上岸后冲洗伤口，把异物清理干净，及时消毒，伤口红肿化脓要就医。
3. 其他有毒生物：海葵、锥形贝等，不要徒手触碰礁石缝隙里的不明海洋生物，不要捡拾陌生贝壳、海产。
三、物理受伤隐患
1. 礁石磕碰、划伤：水下礁石凹凸不平，水下看不清，容易滑倒磕碰，建议穿防滑涉水鞋。
2. 沙滩隐患：沙滩坑洞、沙沟，踩进去容易下陷；沙滩高温会烫伤脚底。
3. 海浪拍打撞击：大浪会把人拍向礁石，容易造成撞击、颈椎受伤；不要背对大浪玩耍。
四、健康与环境风险
1. 海水感染：海水含有细菌，伤口接触海水容易发炎；眼睛、耳朵进水，容易引发结膜炎、中耳炎；玩水后要用清水冲洗身体。
2. 晒伤：海边紫外线反射很强，即使阴天也会晒伤，做好防晒。
3. 低温失温：海水温度比气温低，长时间泡在水里会体温下降，出现发抖、乏力，要及时上岸保暖。
4. 污染风险：部分海域有漂浮垃圾、碎玻璃，注意脚下。
五、实用安全守则
1. 优先选择有救生员值守的正规浴场，留意浴场警示旗：红旗代表禁止下海，黄旗谨慎下水，绿旗安全。
2. 下海前看潮汐预报，不要在涨潮时段在礁石上逗留。
3. 不要独自下海，不要在水中打闹推搡。
4. 发生溺水，优先呼救，不要盲目下水救人，可抛救生圈、木板、绳索。
5. 出现蜇伤、划伤后有头晕、胸闷、呼吸困难，立刻前往医院。