北海3天2夜自由行，核心玩法是"市区精华+海岛跳转"的组合——用2天打卡银滩、老街、侨港风情街，留1天机动给涠洲岛或红树林赶海，人均花费约1000元出头就能玩得充实。
一、行程骨架：3天2夜这样排最顺
Day1 抵达+老城漫步：落地后先入住银滩或侨港附近酒店，下午逛北海老街（珠海路）看百年中西合璧骑楼，傍晚转场银滩看日落
Day2 海岛或赶海二选一：精力充裕可早起坐船赴涠洲岛（快船70分钟，船票150-240元+上岛费98元）；不想折腾则去金海湾红树林赶海，傍晚回侨港风情街吃宵夜
Day3 文艺村落+返程：上午逛流下村（日系小清新村落，免费），顺路登冠头岭看海蚀礁石与灯塔，午后从容返程
二、必玩清单：4个地方值得优先安排
北海银滩：免费开放，24公里石英白沙滩，沙质细软，最佳时段是16:00后看落日，夜间还有音乐喷泉
北海老街：有200多年历史的南洋骑楼街区，白天拍复古建筑，傍晚吃越南卷粉、海鲜粥、椰子冻
侨港风情街：本地人最爱的美食聚集地，虾饼、猪脚粉、炒冰、越南春卷一应俱全，信记虾饼是招牌
冠头岭：免费，登岭可俯瞰万顷海涛，海蚀平台与网红灯塔是拍照打卡点，建议17:00-19:00看悬崖日落
三、实用贴士：吃住行不踩坑
交通：市区不大，打车基本10-20元，租小电驴（约40-60元/天）更自由；去涠洲岛务必提前在官方公众号"来游吧"订票，旺季提前3天
住宿：首选银滩或侨港片区，推窗见海；预算充足可住北海香格里拉等海景酒店，追求性价比选本地民宿
美食：海鲜建议去市场自购再找店加工，比景区大排档实惠；侨港风情街是吃海鲜和小吃的最佳选择
防晒：海边紫外线强，防晒霜、遮阳帽、墨镜必备，礁石区赶海记得穿防滑鞋