一、体力透支：白天暴走40公里，晚上搬行李爬台阶
徒步负重超标：井柏然担任导游期间，花少团在山区走了将近40公里山路，他既要负重徒步，又要沿途照顾姐姐们——帮宁静脱包、扶姐姐们下山、陪许晴爬山，算下来比全队多走了好几公里。
150级台阶搬运：抵达酒店时，陈意涵找到住处但行李需要手动搬上一条150级的长楼梯。井柏然和杨洋两个男生承担了全部搬运任务，姐姐们在下面站着观看，没人伸手帮忙。
搬错楼栋返工：好不容易把所有箱子扛上楼，工作人员却告知房间在隔壁楼，两人只能再爬一遍楼梯重新搬运，井柏然当场感慨“每一个台阶对我来讲都是致命的”。
二、单打独斗：姐姐们袖手旁观，无人搭把手
从伦敦到山区全程搬运：从伦敦出发时，13个行李箱外加一堆零散包裹全靠井柏然一个人拖到火车站，毛阿敏在旁边说“把你搞死了”，但全程没有伸手。
姐姐们“弱不禁风”模式：每到搬行李环节，姐姐们自动切换状态——毛阿敏直接摊牌“全都要留给男生干”，许晴想帮忙还被喝止“你不能拎”。
次日换酒店继续搬：节目组第二天又安排换酒店，井柏然来不及休息又要搬13个行李箱转场，宁静穿六公分高跟鞋，行李和走路都要两个弟弟帮忙。
三、身心俱疲：累到崩溃还要调解矛盾
情绪消耗巨大：搬完行李后，姐姐们因为分房问题差点吵起来，井柏然实在没精力掺和，举手投降直接甩手不管——“我想下去了，你们自己决定吧”。
起晚挨大姐数落：因为前一晚搬行李太累，第二天起晚了，毛阿敏不仅没体谅，反而数落他“你这么大年纪都能起来，年轻人凭什么睡懒觉”。
身心不堪重负：被折磨到崩溃的他不禁对杨洋说“下辈子我们要做好姐妹”，采访中他也坦言是“一次披头散发的旅行”。