一、市井烟火：街头小吃与夜市
烧烤江湖：晚上十点半后，步森街的路边摊"老奶烧烤"才出摊，两位奶奶烤的猪肉串、牛肉串只要1.5元一串，配上自制蘸料和烤小饼，再加个卤蛋，香得让人愿意跟着摊位跑。
烧肉米线：藏在巷子里的烧肉米线是腾冲人的心头好，老顾东顺江火烧肉米线一带口碑极佳，15元一碗，烧肉焦脆厚实，各家口味略有不同。
和顺古镇小吃：古镇里有缅甸甩粑粑，椰子加香蕉馅料，现挖椰乳、双层炼乳，外脆内软；还有小学附近的椰香园，鸡爪3元一个、鸡翅尖5元8个，是本地学生党最爱。
二、山野风味：荒野厨房与农家菜
荒野厨房：荷花镇山里的"荒野厨房"以石为桌、树叶为餐布，头顶还有孔雀踱步，人均100元，烤肉、猪排、铜锅涮菜不限量，猪肉是自家养的，清水煮肉片毫无腥味，入口弹牙。
马帮烤茶体验：和顺古镇的马帮烤茶48元一位，茶可随便喝、烤土豆红薯随便吃，边烤茶边听马帮故事，喝完茶再喝白水，嘴里会泛起回甘。
银杏村小院：银杏村的角落小院里，点一杯银杏奶茶坐上秋千，看阳光穿过金黄叶片，是秋天最惬意的事。
三、温泉与古镇：身心的双重治愈
黄瓜箐硫磺泉：腾冲温泉分硫磺泉和碳酸泉，黄瓜箐以硫磺泉出名，特色是"三蒸三泡"——泡完温泉去铺着松针的地热熏蒸，从晚上七点泡到十点仍恋恋不舍。
和顺图书馆：和顺古镇门票含图书馆，这座两百多年历史的图书馆可免费借阅，避开人流时段去，能享受难得的宁静。
银杏村：银杏村是腾冲秋天最美的名片，村中银杏树龄超百年的比比皆是，金黄叶片铺满屋顶和小径，像在银杏树林里长出的村庄。