一、最稳妥的方法：消息发送试探法
操作方法：直接向目标好友发送一条普通消息，若系统提示“对方开启了朋友验证，你还不是他朋友”，即可确认已被对方删除
判断依据：微信采用单向删除机制，对方删除你后，你仍留在对方通讯录，但发消息时会触发系统拦截提示
限制说明：此方法每次只能检测一位好友，适合重点确认对象；同时需留意，若对方关闭了“允许陌生人查看朋友圈”等权限，提示可能略有差异
二、批量高效做法：发起群聊试探法
操作路径：点击微信右上角“+”→“发起群聊”，勾选多位怀疑对象（建议一次性不超过30人），被删除或被拉黑的好友会直接显示“无法邀请”或需发送验证申请
优势所在：一次操作可同时验证数十人，适合好友未满但需大规模清理的场景，且无需实际发送消息
注意细节：建群后若未在群内发言，该群聊不会通知任何成员；勾选名单时建议避开敏感关系，以免误触打扰
三、低开销确认法：转账或朋友圈互动验证
转账试探：向对方发起任意金额转账，若被删除会提示“对方不是你的好友，无法转账”，不输入密码不产生实际扣款
朋友圈互动：查看对方朋友圈，若出现“非对方的朋友只显示最近十条朋友圈”或一条横线，则大概率已被删除或屏蔽
适用建议：转账法适合必须确认是否被单删的特定好友；朋友圈观察更隐蔽，适合不愿打扰对方的场景