一、服装装备：应对“一天四季”的温差挑战
基础层与保暖层：林芝夏季平均气温仅20℃上下，但昼夜温差约10-12℃。白天穿短袖或薄长袖，早晚必须备抓绒衣或冲锋衣，怕冷人士可加轻薄羽绒服。
鞋履选择：优先防滑运动鞋或徒步鞋。南伊沟等景区栈道潮湿多露水，防滑性能是安全游玩的关键。
收纳技巧：采用“洋葱式叠穿法”，内搭速干衣+中层抓绒+外层防风冲锋衣，随温度变化灵活穿脱。
二、防晒与防护：高原紫外线不容小觑
防晒三件套：SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽是标配。高原紫外线强烈，且水面、雪地反射会加剧晒伤风险，需定时补涂。
唇部与皮肤护理：高原气候干燥，润唇膏、保湿面霜、护手霜能有效缓解皮肤干裂不适。
物理防护升级：可加带防晒面巾或冰袖，尤其在雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等开阔地带活动时。
三、实用物品与出行小贴士
雨具选择：林芝多阵雨，雨衣比雨伞更实用，便携雨衣还能解放双手，方便拍照和徒步。
证件与支付：身份证必带，部分景区（如巴松措）需凭证件购票。建议备少量现金，偏远地区信号弱时可用。
便捷旅游卡：可关注“玩转318·醉美林芝段”一卡通，定价318元，整合巴松错、措木及日、岗云杉林等知名景区，持卡可一站式游览沿线景点。