兰州夏季气温整体凉爽宜人，但在特定时段和区域，气温完全可能超过36℃，甚至触及37℃以上，不过这种高温往往是短暂且局部的，并不影响兰州作为避暑胜地的整体形象。
一、兰州夏季气温总体特征
兰州地处黄河河谷盆地，夏季气候干爽宜人，与南方闷热潮湿形成鲜明对比。
夏季均温舒适：兰州七月平均气温约为22.6℃，近十年夏季平均气温稳定在20至26℃之间
昼夜温差显著：日落之后气温大幅下降，滨河晚风裹挟水汽，夜间睡觉甚至需要盖薄被
高温日数稀少：35℃以上高温日数年均不足10天，显著低于同纬度城市
二、36℃以上高温出现的具体情况
尽管整体凉爽，但受地形与天气系统影响，兰州在特定条件下仍会出现36℃以上高温。
局地高温发生：2026年7月23日大暑当日，兰州最高温度达到36℃；7月中旬持续高温期间，气温维持在35至37℃之间
高温预警实况：兰州市气象台2026年8月9日发布高温橙色预警，部分区域最高气温升至37℃以上
地形加剧热感：兰州地处狭长河谷盆地，地形封闭，热量不易扩散，废热容易在谷底积聚
三、高温之下的清凉去处
即便在高温时段，兰州依然拥有众多消暑纳凉的优质空间。
近郊森林秘境：石佛沟景区森林覆盖率超90%，夏季平均气温仅22℃左右，是兰州人抬脚即达的避暑胜地
黄河风情长廊：绵延百里的黄河之滨是天然空调，孩童在河滩嬉戏，游客闲坐茶摊品三炮台，晚风拂面清爽宜人
兰山登高纳凉：兰山山林葱郁、景致开阔，登顶三台阁可俯瞰全城夜景，尽览黄河奔流盛景