范玮琪近期两度公开剖白内心，她坦言过去五六年是自己“人生的最低潮”，深陷网络漩涡与接连痛失至亲的双重打击，一度觉得“全世界的人都恨我”，而参加《乘风2026》成为她走出低谷的转折点。从初舞台紧张到声音发颤，到总决赛以“开净化”级别的演唱成功成团，她正一步步重新找回歌手身份与自信。
一、低谷根源：至亲接连离世与长期网暴交织
家庭重创：几年内接连送别奶奶、父亲、叔叔和母亲，母亲在2023年病逝，14个月内痛失三位至亲
挚友猝逝：2025年2月好友大S离世，她不仅要承受悲痛，还遭无端网暴指责，甚至被曲解“消费逝者”
舆论围剿：早年学历争议、闺蜜恩怨等旧账反复被翻，自称“掉到网络的泥沼里”，长期处于“言多必失”的恐惧中，事业停滞六年
二、疗伤方式：回归家庭、重返校园与心理重建
自我沉淀：花两年攻读硕士学位并进修心理学，从认知层面重构内心
生活重心：亲力亲为陪伴双胞胎儿子成长，重启公益计划探访重症儿童，在平凡日常中寻找平静
心境蜕变：坦言挫折“强迫自己一夜长大”，学会了与网暴、与逝去亲友、与自己逐一和解
三、舞台回归：从畏缩到重拾光亮的漫长爬坡
初期受挫：2025年补位《歌手2025》因紧张破音被淘汰；2026年《乘风2026》初舞台自评仅40分，组队时连续落选当场落泪
关键逆转：四公《左边》获好评，被赞“以前那个自信的范范回来了”；五公凭《心之火》全开麦稳定发挥拿下个人首胜，总分488票
圆满成团：总决赛《远走高飞》被形容“嗓音像开了净化”，话题阅读量破3.2亿，90%以上为正面评价，最终成功成团