一、六岁戏水被发掘，水感出众获启蒙
偶然结缘：于子迪2012年10月出生于河北保定，6岁那年暑假因天气炎热随父亲去水上乐园玩水，第一次接触游泳便展现出极佳的水感。
被教练看中：她在水中表现出的出众天赋引起了教练李超的注意，后者主动邀请她接受系统训练，由此开启了专业游泳之路。
快速成长：仅经过四年系统训练，于子迪便达到国家一级运动员水平，2016年被选拔至河北泰华锦业游泳俱乐部，加入河北省游泳队二线集训队。
二、十年磨一剑，从全国赛场游向亚洲之巅
初露锋芒：10岁零5个月时，于子迪首次闯入全国成年组十强；11岁便在全国游泳冠军赛女子400米个人混合泳决赛中以4分40秒97获得银牌。
强势崛起：12岁时她已包揽全国游泳冠军赛女子200米蝶泳、400米混合泳冠军，并以2分10秒63达世锦赛A标，成为中国游泳史上最年轻的世锦赛达标选手。
国际突破：2025年世锦赛，她斩获女子4×200米自由泳接力铜牌，成为历史上最年轻的游泳世锦赛奖牌得主。2025年全运会，她以2分07秒41打破叶诗文保持13年的亚洲纪录。
三、亚运双金加冕，距世界纪录仅一步之遥
蝶泳破赛会纪录：2026年9月20日，于子迪在亚运会女子200米蝶泳决赛中以2分05秒08夺冠，打破张雨霏保持的2分05秒57的赛会纪录，为中国游泳队拿下本届亚运会首金。
混合泳再破亚洲纪录：9月21日，她在女子200米个人混合泳决赛中以2分06秒10夺金，刷新余依婷保持的2分06秒82的亚洲纪录，也打破了亚运会纪录。
逼近世界之巅：世界泳联发文称赞其表现，指出2分06秒10是该项目历史第二快成绩，距离加拿大名将麦金托什2分05秒70的世界纪录仅差0.4秒。
未来可期：于子迪是本届亚运会中国游泳队年龄最小的运动员，2028年洛杉矶奥运会时她将年满15岁，成长空间广阔。