从险些因车祸告别篮球的江苏无锡姑娘，到如今在2026年女篮世界杯赛场对阵美国队砍下13分6篮板的新生代锋线，24岁的罗欣棫正用自己的经历诠释“举步之际必定坚决”——她的篮球之路，是一段从低谷中反复爬起、最终站上世界舞台的进阶史。
一、篮球世家的启蒙与险些中断的起点
家庭背景：罗欣棫2001年出生于江苏无锡，父母均为职业篮球运动员，她从小在父母引导下接触篮球。
早期训练：小学五、六年级时进入无锡市体育运动学校接受专业训练，师从教练黄德胜。
重大挫折：13岁左右因车祸导致骨折，一度险些放弃篮球，但家人的坚持让她留在了这条路上。
二、从青年赛场到WCBA主力前锋的进阶
青年队时期：2017年代表江苏参加第十三届全运会，2019年二青会砍下32分11篮板率队夺金，同年入选U19国青女篮出战世界杯。
职业生涯：2019-2020赛季加盟江苏南钢开启WCBA生涯，此后逐渐成长为球队核心，2023-2024赛季场均贡献18.1分7.1篮板，曾单场砍下33分刷新个人纪录。
技术打磨：国青时期在教练丛学娣指导下，三分球成为其标志性武器；在国家队期间，投篮稳定性也得到进一步提升。
三、身披国家队战袍的荣誉与责任
洲际冠军：2023年随中国女篮夺得亚洲杯冠军和杭州亚运会冠军，帮助球队成功卫冕。
奥运征程：2024年入选奥运资格赛名单并帮助球队锁定巴黎奥运会门票，给自己立下“不掉链子，尽可能帮姐姐们分担压力”的目标。
世界杯高光：2026年女篮世界杯小组赛对阵美国队拿下13分6篮板，展现出不惧强手的坚决姿态。