暑假去川西，清凉的雪山草原与浓郁的藏羌风情正当时——这份攻略帮你把7天行程、路线选择和避暑要点一次理清。
一、行程规划：经典环线串联雪山草原
7日环线：成都—康定—新都桥—理塘—稻城亚丁—丹巴—成都，涵盖折多山、塔公草原、格聂神山、稻城亚丁等标志性景观。
每日节奏：首日从成都经雅安抵达康定，适应海拔；第二日游塔公草原、鱼子西观日照金山；第三日沿318国道至理塘；第四日反穿格聂南线，探秘格聂之眼；第五至六日全天沉浸稻城亚丁；第七日返程。
小众亮点：格聂神山线游客较少、全程出片，但部分路段对驾驶技术要求较高；四姑娘山双桥沟老少皆宜，观光车可直达各景点。
二、出行准备：衣食住行实用清单
衣物穿搭：高原昼夜温差可达15℃，采用“洋葱式”穿衣法——短袖+薄抓绒+冲锋衣，夜间需备保暖外套。
防晒防高反：高原紫外线是平原的3-4倍，需备SPF50+防晒霜、遮阳帽、墨镜；可携带葡萄糖口服液和便携氧气瓶。
住宿选择：优先住本地常住片区，如小金县城、松潘老城区、康定折多河居民区，价格稳定且距景区不远；新都桥建议选有供氧的酒店。
三、省钱与避坑：聪明游玩指南
门票优惠：稻城亚丁景区2026年8月1日至10月31日免门票；四姑娘山双桥沟门票加观光车150元。
交通方式：多人同行可拼车分摊费用，5人7天油费、高速费人均约760元；自驾注意部分观景台（如格底拉姆）为碎石土路，雨天谨慎。
游玩技巧：大熊猫基地从南门进、西门出可少排队；四姑娘山双桥沟隐藏打卡点朱嘎那措可看雪山倒影，多数游客不知。