关晓彤这次又啃起“干巴没味儿”的蔬菜三明治，是在新剧《耀眼》剧组拍戏期间的日常分享，视频一出就冲上热搜，网友调侃声一片。
一、剧组归属与拍摄背景
拍摄剧组：关晓彤此次吃蔬菜三明治的片段，出自她拍摄新剧《耀眼》期间的剧组日常。
分享时间：2026年9月30日，她发布最新vlog，亲手制作并享用蔬菜三明治，视频迅速登上微博热搜。
角色状态：为贴合剧中角色，她在原本已很瘦的基础上再度减重十余斤，严格控制每日进食窗口。
二、三明治做法与网友评价
核心做法：用大片生菜叶替代面包，包裹鸡胸肉（或排骨肉）、煎蛋、番茄等馅料，几乎不放酱料，少油少碳水。
网友调侃：因三明治仅有蔬菜、没有面包且少油少酱，被网友吐槽“干巴没味儿”。
本人态度：关晓彤自己吃得津津有味，还搭配香菜、醋提味，曾坦言“除了没味儿以外，也还是好吃的”。
三、减脂餐背后的职业自律
长期习惯：这套“生菜三明治”是关晓彤出圈已久的减脂餐，早年就火遍全网，很多网友复刻过同款。
发明由来：三明治的发明者是她妈妈，为的是让女儿在剧组拍戏时既不长胖又能有营养，皮肤好、身体也健康。
专业提示：明星有专业营养师搭配，普通人不要完全照搬，长期不吃碳水容易乏力、脱发、肠胃不适。