在9月29日名古屋亚运会女子10米台决赛中，陈芋汐以432.65分强势夺金，赛后她明确表示希望坚持征战2028年洛杉矶奥运会，延续自己热爱的跳水之路。
一、明确目标，循序渐进
坚定信心：陈芋汐赛后坦言，下一步目标就是洛杉矶奥运会，希望拿到入场券并站上领奖台，核心动力是发自内心的热爱，"放弃比坚持更难"。
阶段规划：她表示要"一步一个脚印"，先备战明年世锦赛，再争取奥运资格，争取在女子10米台赛场延续新篇章。
二、调整心态，重塑热爱
直面疲惫：巴黎奥运后她一度"想逃离跳台"，经历了状态起伏与外界质疑，也产生过放弃念头。
主动调整：十五运会后她独自前往冰岛旅行，在旅途中意识到自己对跳水的牵挂，重新确认了热爱与坚持的意义。
心境蜕变：如今她与10米台的关系已从"借用器械完成动作"变为"让热爱发光的地方"，更加从容、淡定、热爱，并坚定选择跳水道路。
三、稳定状态，迎接挑战
竞技表现：本届亚运会她跳出432.65分，高于东京奥运会成绩，给自己打90分。
总结提升：她认为上午预赛进入状态慢、决赛及时调整，这种大赛经验比金牌更有价值，回去后需要继续打磨有瑕疵的动作。
自律保障：她常年将体重控制在42.5公斤左右，每天上秤约10次，并随身携带书籍学习，以极强自律应对发育期与高强度比赛。