在爱知·名古屋亚运会斩获女子10米台双金后，21岁的陈芋汐明确表示希望坚持征战2028年洛杉矶奥运会，并坦言"放弃比坚持更难"。
一、坚守热爱，以意志化解"高龄"焦虑
心态蜕变：陈芋汐直言，自己在女子10米台赛场已是"高龄老将"，但如今面对跳台更加从容、淡定、热爱。她坦言仍有害怕，但更多是"久经沙场的感觉"。
重新定义热爱：从巴黎奥运会后一度"想逃离跳台"，到现在"放弃比坚持更难"，她表示是热爱支撑自己走过低谷。即便重回过去，她仍会坚定选择跳水。
主动调整节奏：十五运会后她给自己放假，独自赴冰岛旅行，在暂别跳台后反而确认了自己对跳水的热爱，打心底里愿意重新站上跳台。
二、科学管理身体，对抗发育与伤病挑战
精细体重控制：面对发育期身体变化，陈芋汐常年将体重维持在42.5公斤左右，每天称重多达10次，用精细化自我管理保持状态。
积极应对发育：东京奥运会前一年长高10公分后，身高仍有小幅增长，但她会主动加强体能或力量训练，每个阶段都有清晰规划。
坚韧训练意志：小时候训练曾摔得鼻青脸肿，但她坚持不放弃，练不好就不认，一直练到好为止，展现出极强的斗志。
三、脚踏实地，稳步迈向洛杉矶目标
明确规划：她表示"总是想跳到洛杉矶"，会一步一个脚印，先备战明年的世锦赛，再争取洛杉矶奥运会的入场券。
感恩与信念：她感谢中国跳水队大家庭的温暖与支持，感恩祖国多年栽培，认为这让自己获得了更多坚定与勇气。
内外兼修：训练之余，她认真学习英语，即便在亚运会比赛间歇也会完成英语作业，不断拓展视野和人生体验。