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投稿，源自电子竞技公众号，关于穆欣月部分
⒈穆欣月（ID：桃晚安）则给自己画了两张日历，一张放在训练室，一张放在宿舍。每天结束，她就划掉一格。
第一周还有新鲜感，真正难熬的是第二、第三周。有时候一天结束，她觉得自己仿佛已经过了很久，回去一看，日历上却只能划掉一格。前面还有二三十天，“一眼望不到头”。
⒉穆欣月的压力则藏得更深。她从小学习成绩好，是学校里“别人家的孩子”。成为职业选手后，这种好胜心更加强烈。因为是女生，她曾经觉得，自己需要比很多人更努力、更强，才能真正去到想要的位置。
第二、第三周，她开始觉得自己付出了很多，却看不到足够的“正反馈”。封闭集训占用了休赛期，也无法按照俱乐部的节奏训练联赛版本。竞技状态、人气和之后的职业安排，原本很远的问题，在封闭的环境里被无限放大。
有一天，她没有去吃饭，一个人走到训练室外平台上，找了一个自认为不会有人发现的地方待着。
“我不希望别人发现。”但后来队伍管理还是找到了她。
采访时再聊起那一天，穆欣月没有否定当时的自己。被问到如果现在能够回去跟那时的自己说一句话，她想了一会儿：“我不能跟她说什么。”如果现在告诉那时的自己“你应该积极一点”，她觉得那是在“欺负当时的自己”。
⒊真正明显的转折出现在第四周，第五人格赛事联盟官方工作人员带领亚运小组来到基地看望队伍。此前压在运动员心里的许多顾虑，也在这次交流中被摆到桌面上。对穆欣月而言，那些关于休赛期投入、竞技状态和职业发展的担忧终于得到回应。她后来直接把这次到访，当成自己走出最难熬阶段的节点。第二天，她一路哼着歌走进了训练室。
⒋变化也发生在一些更不起眼的地方。以前没有固定运动习惯的穆欣月，开始一天瑜伽、一天有氧。
⒌穆欣月也不再只是朱天龙最初印象里那个安静的“操作手”。她开始主动报更多信息，参与队伍的沟通，一局结束以后也会和队友聊训练之外的事情。朱天龙说，她“变得很开朗，而且完全融入队伍中”。
⒍队伍从来不是某一天突然形成的。就像穆欣月的日历，一格一格划过去，直到只剩最后几天。