10月2日，63岁的乒坛传奇倪夏莲在WTT中国大满贯女单资格赛首轮以0-3不敌19岁美国小将陈伊依，遗憾止步，但她赛后满脸笑容表示“尽力了，很感动”，再次展现了“赢也爱你，输也爱你”的快乐乒乓真谛。
一、胜负之外：将“享受比赛”刻进骨子里的心态
坦然接受输赢：倪夏莲赛后坦言失利“在预料之中”，对手不仅发挥出色且实力雄厚，“输赢是竞技体育的一部分，虽然残酷，但要接受它”。但她强调自己“已经很努力了”，没有任何遗憾。
感恩赛场氛围：最让她动容的是国内观众给予的温暖，“这种父为是不能以金钱来衡量的”，她发自内心感恩每一份鼓励和笑脸。她特意感谢了专程来加油的中国球迷，称这份情感“永生难忘”。
专注于过程而非结果：她在局间休息时还轻松地为丈夫整理头发，展现出极度松弛的状态，对她而言，认真打好每一个球、享受每一分，远比胜负更重要。
二、科学备战：用“碎片化训练”对抗岁月
独创碎片化训练法：为了适应高龄身体条件，她将每日训练拆解为6个20分钟的短训单元，穿插理疗，以最大限度保护身体、维持手感，这种科学方法让她的竞技状态得以延续。
以赛代练找回状态：她比喻自己的技术像“存在银行里的钱，忘了密码取不出来”，因此坚持频繁参赛来激活状态。从2026年3月复出时的世界第579位，短短几个月内通过密集征战，将排名提升至接近第100位，成功获得大满贯参赛资格。
骨折后的顽强恢复：去年手腕骨折植入钢板后，她积极康复，目前力量和灵活性仍在逐步恢复中，但她从未放弃训练和比赛。
三、目标驱动：冲击洛杉矶奥运会的“使命感”
明确目标提供动力：支撑她高强度参赛的最大动力，是冲击2028年洛杉矶奥运会的梦想，她计划“从100名再前进30名”以获得奥运单打资格。卢森堡乒协也给予她充分支持。
责任超越热爱：她坦言坚持不仅源于热爱，更是一份“责任”，她希望用行动激励更多人，并推动卢森堡乒乓球运动的发展。
心态金句“赢了赚，输了算” ：她常用这句话为自己减压，将每场比赛都视为宝贵的经历，只要站在赛场上，就是胜利。