一、超过120Hz后，感知提升进入“微弱区”
感知梯度明显递减：从60Hz到90Hz是体验飞跃，90Hz到120Hz仍可察觉，而120Hz到144Hz的差距极小，144Hz到165Hz只有训练有素的电竞玩家才能分辨
日常场景几乎无感：刷微博、微信、抖音等日常应用，多数系统默认锁120Hz运行，144Hz与120Hz在滑动跟手性上几乎没有肉眼可辨的区别
小屏放大“无感”效应：手机屏幕尺寸有限，从90Hz到144Hz在5—6英寸屏幕上几乎看不出差别
二、游戏场景的“高刷价值”取决于生态适配
原生高帧游戏是前提：高刷优势只有在游戏原生适配高帧率模式时才能发挥，目前已有超过30款热门手游支持原生165fps模式，如《三角洲行动》《暗区突围》《无畏契约手游》等
120Hz与144Hz的体感差异在游戏中被放大：玩适配的原生高帧游戏时，144Hz相对120Hz能减少拖影、提升操作跟手度，但前提是芯片、散热、触控响应全程跟得上
多数游戏生态尚不匹配：2026年主流游戏客户端（含《原神》）仍以60帧为上限输出，超出部分仅提升系统级UI滑动流畅度，不增强核心游戏帧表现
三、追高刷还需算清“功耗账”
功耗代价直接：屏幕刷新率从120Hz升至165Hz，功耗增加约15%—20%；固定开启120Hz高刷，手机续航下降20%—30%
LTPO技术可缓解但不能消除：旗舰机普遍搭载LTPO自适应刷新率，静态画面可降至1Hz，但一旦触屏滑动立即拉升，综合续航仍比固定60Hz模式短约15%—20%
理性选择建议：日常用户120Hz已属“甜点区”，重度竞技游戏玩家可选144Hz/165Hz，185Hz目前适配生态几乎为零，建议观望