沈腾水中瑜伽秒变扑腾的名场面出自《现在就出发》第四季第1期上，在这期节目里他自信放话平衡感没问题，结果下一秒直接落水，身旁白敬亭、黄景瑜当场笑到失控。
一、名场面发生的具体环节
播出时间：2026年10月10日开播即上线，当期标题为“出发团变落汤鸡，沈腾被迫洗头”
场景设定：节目为水战游戏环节，《现在就出发4》采用南北双线录制模式，七位男常驻全员回归
腾哥表现：落水前放话“平衡感没问题”，落水后直接被水冲得洗头，擦脸速度跟不上水流速度，被网友调侃“海豹本豹”
二、王安宇黄景瑜的调侃互动
黄景瑜反应：看到沈腾翻车当场笑到失控，后续还因帮沈腾拉潜水眼罩太用力，差点把腾哥的脸扯变形
节目组补刀：给沈腾安排“被水浇头”惩罚，白敬亭、胡先煦、王安宇三人努力保持表情，腾哥已彻底放弃挣扎
三、同期出圈的其他笑点
“出生点”梗：王安宇说“出生时第一眼看到王楚然”，沈腾复述逼问、黄景瑜接梗“你长得也不像她”，胡先煦催他说话前先过脑子
潜水服穿反：王安宇自称“专业的”结果潜水服穿反，拉锁朝前，被沈腾现场拆台