避嫌只是阶段性的剧宣策略——孟子义与李昀锐此前在《奔跑吧》泉州特辑中全程零交流、连名字都用“两个女生”代指，而10月15日李昀锐突袭《你好星期六》录制现场接孟子义下班、拥抱并陪做惩罚，次日两人又一前一后现身高铁站共赴广州录制跑男，从刻意疏远到高甜同框的急转弯，核心转折点正是新剧《尚公主》进入密集宣发期。
一、避嫌期的表现与时间线
冷处理起点：2026年4月起，两人在综艺中进入“冷处理”状态，采访中绝口不提对方姓名，统一使用“多关注作品”话术。
泉州特辑顶峰：4月《奔跑吧》情侣特辑中，两人被刻意分至不同队伍，全程零对视、零交流，李昀锐以“两个女生”代指孟子义，CP粉集体破防。
持续时长：据网友梳理，从4月到8月近半年时间内，两人在公开场合维持疏离状态。
二、破冰的触发节点
10月15日突袭接下班：当天孟子义单人录制《你好星期六》，原本不在嘉宾名单的李昀锐在录制尾声身穿风衣突然现身，何炅当场调侃“有人来接了，不用加班”。
关键动作：两人见面后拥抱，李昀锐陪孟子义完成了惩罚环节，做PPT时在背后虚揽指导。
次日高铁同框：10月16日两人被拍到一前一后现身高铁站，共同搭乘高铁前往广州录制《奔跑吧》特别季。
三、从零到同框的核心原因
剧宣节奏驱动：两人三搭主演的古装剧《尚公主》定档10月20日，站内预约量已突破395万，当前正值开播前密集预热窗口。
避嫌本质是策略性选择：此前刻意保持距离，正值双方各自有剧在播，为避免影响观众观感而主动避嫌，并非关系破裂。
节奏切换的行业逻辑：先用“零互动”制造悬念和讨论度，待宣传期一到再释放亲密互动，形成“先抑后扬”的宣发曲线。