孟子义和李昀锐从避嫌到同框，核心原因是配合新剧《尚公主》的宣发节奏——上半年两人在《奔跑吧》刻意零交流、李昀锐甚至用“两个女生”代指孟子义，而10月15日李昀锐突降《你好星期六》接她下班、当众拥抱，紧接着10月16日两人又一前一后现身高铁站共同赴广州录制跑男，前后反差源于剧集宣传期的阶段性策略调整。
一、避嫌期从何时开始、具体表现如何
时间线：公开避嫌集中在2026年4月至8月，在《奔跑吧》泉州特辑中达到顶峰
具体操作：两人被分到不同队伍，全程零对视、零交流，采访中李昀锐绝口不提孟子义姓名，统一用“两个女生”代指
线下细节：座位被刻意隔开，收工回酒店错开时间离场，公开场合能零互动就零互动
二、避嫌的核心原因并非关系破裂
保护剧集观感：此前两人都有剧在播，为避免CP热度影响观众对其他作品的代入感，主动保持距离
减少粉丝摩擦：恋情传闻热度太高，双方唯粉矛盾激化，适度解绑是为各自事业发展留出空间
行业常规操作：多位分析者指出，荧幕搭档在非宣传期拉开距离、临近播出再合体，属于成熟宣发节奏
三、同框回暖的触发因素
剧宣周期启动：《尚公主》进入正式宣发期，预约量已近400万，需要双人热度拉动关注
关键节点：10月15日李昀锐突降Hi6录制现场接下班，何炅调侃“有人来接了不用加班”，两人拥抱牵手
行程延续：随后两人同游世界之窗拍摄物料，次日又共同搭乘高铁前往广州录跑男特别季