经历临上场被换下、自曝“一夜白头”的低谷后，靳梦佳的主持事业不仅没有停摆，反而逐步回到主流晚会舞台，站上金鹰节开幕式主持席，并在2025年获得芒果超媒“金芒主持人”奖。
一、被换下的具体经过
时间场景：她在播客《佳佳的花园》中回忆，一场已官宣、完成彩排的直播晚会，第二天直播前化妆化到一半时被通知换下。
身体反应：她称这是职业生涯最崩溃的一次，当晚“一夜白头”，此前从未长过白发的她第二天头顶冒出一撮白发。
心理冲击：她直言这是入行多年最伤害她的一件事。
二、如何从低谷中走出来
停止内耗：她没有停留在自我怀疑里，而是慢慢调整状态、沉淀自己。
选择放下：她表示不会怨恨别人，只要对方说一句对不起就会放下，只记得好的开心的事。
持续精进：她持续精进主持功底，默默蓄力，逐步拿到更多主持机会。
三、现在的主持事业恢复情况
重返大型舞台：从10年前报道金鹰节的小小新闻主播，到后来站上金鹰节开幕式主持席位。
获得行业认可：2025年获得芒果超媒“金芒主持人”奖，并多次担任跨年晚会、元宵晚会等大型晚会主持人。
保持活跃状态：目前仍是芒果台女主持人核心阵容之一，持续有新节目和播客动态。