目前网络上流传较广的沙溢吃糖果相关视频主要有以下几类出处，均来自公开综艺内容和花絮素材：
- 《奔跑吧特别季》第4期刘些宁递糖名场面
这是当下短视频平台传播度最高的沙溢吃糖相关片段：飞行嘉宾刘些宁拿出用纸包裹的糖果递给沙溢，沙溢一脸怀疑地反问“你这从哪捡的糖？拿这么一个纸包着的糖，这我敢吃吗？”，在刘些宁劝说他“早晨吃清醒清醒”后，沙溢最终吃下了这颗糖，这段充满喜剧效果的互动剪辑在抖音等平台被大量二次传播。
- 多季《奔跑吧》悬挂咬糖游戏片段
跑男多季节目里设置过“悬空咬糖”挑战：嘉宾不能用手触碰，仅靠头部移动咬下悬挂的糖果，沙溢参与该游戏时多次尝试都没能顺利咬到，糖果反复被打飞，他丰富的表情反应成了弹幕热门笑点，这类挑战吃糖的相关视频也常被网友标注为“沙溢吃糖”名场面。
- 《爸爸去哪儿第四季》亲子糖果任务
沙溢带着安吉、小鱼儿参与节目时，设置了抢糖果、数糖果的竞赛任务，赢取奖励是烤全羊午餐，沙溢和萌娃们一起动手抓糖果、边玩边吃糖，互动氛围温馨搞笑，相关吃糖果画面在短视频平台有大量剪辑版本。
- 其他相关甜食趣味视频
2026年9月腾讯视频上线了一段沙溢吃棉花糖的30秒趣味短视频，标题为《沙溢棉花糖吃到“怀疑人生”？》；此外2026年10月17日《奔跑吧·大湾区篇》广州南沙录制现场，沙溢一边自称正在减肥，一边自曝超爱菠萝包、黑芝麻汤圆糖水等广式甜类食物的花絮视频，也在10月18日被羊城晚报等媒体发布在官方微博，相关内容成为近期热议的甜食相关话题。
这些视频大多可以在腾讯视频、爱奇艺等平台的综艺正片里回看完整版本，抖音、西瓜视频等短视频平台也有大量用户上传的高光剪辑合集。