一、歌名诞生的具体场景
天灯下的注解：2019年肖战在山区拍戏，夜里拍下一盏巨大的剧组天灯，配文“不要回头，永远”，黑暗里朝着光亮往前走、不要回望，成了他留给自己的一句话。
从社交平台到歌名：肖战在采访中确认，这个歌名来自他之前社交平台发过的一个词，代表自己一直以来的心境，所以直接拿来做歌名。
二、创作过程与歌曲风格
共同作词：该曲由肖战与何佳乐共同作词，肖战把自己备忘录里写过的一些词语、小句子等碎片文字重新整理，再找新感觉写进歌词。
音乐基调：歌曲以电钢琴民谣为基调，旋律开阔有力量，传递不恋过往、无畏向前的信念。
印象最深的一句：肖战在采访中提到，创作中感触最深的是“我知道不要回头的方向，一定会跌宕”，明知前路会经历阵痛，依旧选择往前走。
三、“不要回头”的深层含义
与过往和解：这首歌不是否定过往，而是接纳所有经历，不沉溺遗憾、不困于非议，把所有坎坷化作往前走的底气。
借角色再解读：肖战在《小城良方》相关采访中借角色刘铮亮解释——回到故乡的是身体，精神上勇敢向前跨出了一大步，真正的“不回头”是敢于直面经历、接纳自我。