樊振东此前的棒球科普vlog主要分为两类：2025年东京赛观赛期间拍摄的约十分钟规则科普，专门讲解球场构造与攻防博弈，播放量突破十万；另一类是MLB训练课的初体验记录，从握棒姿势、打击练习到跑垒全程展示，还用乒乓球双打暗号类比棒球战术配合。
一、东京赛规则科普vlog的内容
场地与规则：棒球场呈钻石形状，边线尺寸因场地而异，球员需据此调整击球与守备策略
攻防理解：打击者需兼具实力与耐心，在投打博弈中冷静判断每个打席，方能在关键时刻贡献价值
初学者引导：用约五分钟讲解场地结构、投手、击球员、接手及一至三垒布局，说明跑垒得分流程、本垒打概念与三种出局方式
现场观察：记录道奇对小熊揭幕战的攻防回合，呈现前八局道奇3比1领先、第九局小熊持续施压的比赛悬念
二、训练课初体验vlog的训练细节
握棒与打击：讲解右手主导握棒姿势，类比MLB标志角度，练习中判断好球与本垒打可能性，识别平飞球并宣告出局
投球与守备：介绍外场手套用于接高飞球，投手球速可达90迈，掌握基本技能后比赛演变为智力博弈
战术类比：用乒乓球双打发球暗号类比棒球投捕暗号，用上旋下旋类比配球策略，强调预判在两项运动中的共通性
三、vlog传达的运动理解
选材观：棒球选材没有绝对标准，掌握各项技能后更考验临场判断与心理素质
失败哲学：多次提到“Game of failure”，认为体育的本质就是面对失败，棒球打者成功率不足四成仍属优秀
二刀流玩笑：2024年11月穿大谷翔平道奇队球衣参加训练课，投球、打击、跑垒都试了一遍，笑称“练成二刀流指日可待”