2026年4至8月《奔跑吧》录制期间，孟子义和李昀锐被刻意分到不同队伍、全程零对视零交流，李昀锐甚至用“两个女生”代指孟子义，被网友称为“避嫌教科书”；但这并非关系生变，而是围绕新剧宣传的阶段性安排——先压CP热度为各自单人作品让路，等《尚公主》临近开播再释放合体互动。
一、避嫌期的具体表现
节目分组隔离：2026年4月泉州情侣特辑中，李昀锐搭档白鹿、孟子义搭档徐志胜，两人分属不同队伍，全程零对视、零主动交流。
言语刻意回避：李昀锐在分享环节提及其他嘉宾却唯独不提孟子义，仅用“两个女生”模糊代指。
行程错开：两人收工错峰离场，3月录制路透显示孟子义曾误上李昀锐车辆后迅速转身离开。
持续时长：从4月至8月，公开活动减少同框、采访极少主动提及对方、社交平台零互动。
二、零互动背后的三重考量
宣传错位：跑男录制期间两人各有在播剧，若综艺上疯狂捆绑CP，观众容易只记住CP感而忽略各自的演技表现。
路线解绑：孟子义正推“大女主”路线，李昀锐也需拓宽戏路，双方团队存在刻意解绑动机，避免被“荧幕情侣”标签锁死后续发展。
为待播剧蓄力：两人三搭的《尚公主》已定档，前期减少互动是为把热度留给剧集开播，防止绯闻喧宾夺主。
非感情生变：有说法称是团队安排避嫌，但感情变化说法未获官方证实。
三、从冷到热的破冰与剧宣逻辑
空降接下班：10月15日《你好星期六》录制尾声，本不在嘉宾名单的李昀锐穿褐色风衣从后台出现，拥抱孟子义并陪她完成惩罚，何炅当场调侃“有人来接了，不用加班”。
同乘高铁转场：10月16日两人被拍到同乘高铁从长沙赶赴广州，24小时内第二次同框，路透中一前一后同行、状态松弛。
跑男同组破冰：10月17日起录制《奔跑吧·大湾区篇》，两人首次在跑男中同队，与沙溢组成“欢乐搞笑队”，路透显示李昀锐多次回头留意孟子义。
剧宣节奏：业内将这套“先冷后热”视为成熟剧宣策略——时间线卡在《尚公主》上线前的关键预热期，前期避嫌为单人作品让路，待剧集宣传期集中释放合体互动。