带宝宝去山里，最值得先备齐的是防滑鞋和独立应急小包：宝宝穿防滑运动鞋，包里放退热贴、碘伏、创可贴、耳温枪等常备药，再带高热量零食、饮用水、雨衣和备用电池。
一、穿戴与防走失准备
鞋袜：选防滑运动鞋，别穿拖鞋、凉鞋，山里碎石和湿滑路面更稳当。
衣物：山区昼夜温差大，备一件保暖外套和鲜艳衣物，方便随时增减、也便于在人群中辨认。
推车通行：出发前查景区对婴幼儿推车通行、母婴室位置的规定，能省掉临时找路的麻烦。
看护：低龄宝宝全程牵手或背抱，不把看护交给同行向导或朋友。
二、饮食补给与常备药
饮水零食：带足温水、高热量零食和独立包装小饼干，玩累了少量多次补充。
药品分装：退热贴、碘伏、创可贴、耳温枪、蒙脱石散等单独装小包，提前查好最近的正规就医点位。
防蚊防晒：儿童防蚊乳、防晒霜、防晒帽和墨镜按天气带上，山里树荫多但紫外线仍不低。
三、行程与应急小包
节奏放慢：行程别排满，留半天机动，优先成熟景区和正规步道，午睡时段回车上或住处。
应急包：高分贝求生哨、防水手电、备用电池、密封充电宝、雨衣、纸巾湿巾随手可取。
报备结伴：出发前把路线和时间告知亲友，尽量结伴同行，手机保持电量。