张水华连续四周拿下3冠1亚后，本人反馈罗城半马跑得比较轻松、状态比上周好，但此前她已明确表示“全马比较累”，南昌站从半马切回全马将是连续第五周的最大变数。
一、前四场是怎么跑下来的
西安全马：2小时29分07秒，破赛会纪录夺冠，首次跑进230大关，奖金合计10万元
成都全马：2小时32分07秒，背靠背获亚军，赛后发文“可以好好休息一下了”
宜昌半马：1小时16分18秒，破赛会纪录夺冠，赛后称这次心情放松、以见朋友为主
罗城半马：1小时15分54秒，破赛会纪录并刷新个人半马PB，赛后称“安全完赛拿了第一名”
二、身体反馈和主动调整
本人感受：罗城赛后她告诉媒体“感觉这场跑得比较轻松，比上周的状态好”
半马过渡：她透露这两周跑半马是“调整了一下状态，下周将会继续挑战全程马拉松”
对全马的认知：宜昌半马前她明确说过“连续跑了两场高强度赛事后，确实需要调整”“全马比较累”
伤病底子：上半年曾因骨折长期休赛，西安马拉松赛前目标只是“检验骨折后夏训效果”，没想到能破230
三、南昌全马的变数在哪
距离翻倍：从半马切回全马，42.195公里对肌肉恢复和糖原储备的要求明显更高
本人态度：她把连续作战当作挑战，但没有透露南昌站的具体目标
奖金说法：目前“最高10万”的说法来自自媒体账号发文，权威赛事公告尚未披露具体奖金细则，需以南昌马拉松官方信息为准