为应对山城持续高温，重庆市气候中心联合市气象服务中心已正式发布《2026年全市避暑地图》，通过“乐游”与“旅居”两大分类，为市民和游客精准推荐了数十个清凉避暑目的地，让你按图索骥，快速找到属于自己的清凉世界。
一、两大分类地图，精准匹配出游需求
本次发布的避暑地图根据出行时长和玩法，将推荐景点分为两大板块：- 重庆乐游避暑地图：主打周末微度假或短途一日游，侧重于交通便捷、可快速抵达的“亲水”与“山野”体验，适合在周末即可享受清凉。- 重庆旅居避暑地图：专为年假休闲或家庭长期避暑设计，推荐地多为海拔较高、配套设施完善的国家级旅游度假区，可在此度过一个凉爽的悠长假期。
二、乐游避暑地图：短途亲水与山野纳凉
此地图推荐的景点适合轻装出行，追求快速切换至清凉模式：- 涪陵武陵山国家森林公园：位于武陵山脉北段，夏季平均气温仅19.7℃，森林茂密，是徒步与露营的绝佳选择。- 南川金佛山景区：作为世界自然遗产，海拔较高，夏季凉爽，景区内推出了“金佛天梯”等多条夏日徒步线路，可远眺层峦叠嶂。- 武隆和顺镇寺院坪：地处高山地带，以壮观的風車陣和开阔视野著称，夏季凉风习习，是观赏日出日落和星空的好去处。- 彭水摩围山景区：拥有茂密的原始森林和独特的石林景观，空气负氧离子含量高，是康养避暑的优选地。- 巫溪红池坝景区：拥有南方罕见的高山草场，夏季气候凉爽，可以体验草原风光和骑马射箭等特色活动。- 开州满月镇马扎营旅游度假村：地处高山，夏季气温舒适，是集避暑、休闲、观光于一体的综合性度假地。
三、旅居避暑地图：长期康养与深度度假
此地图推荐的景点更适合“慢下来”深度的避暑旅居：- 武隆仙女山国家级旅游度假区：这是重庆最经典的避暑胜地之一，夏季平均气温约21℃。今年夏季推出了包含四大景区和多项特色体验的“21℃清凉Pass卡”，性价比极高。- 石柱黄水国家级旅游度假区：平均海拔约1500米，夏季气温稳定在21℃左右。这里不仅有森林、草甸，还有土家风情浓郁的歌舞剧场《天上黄水》及万人摆手舞等活动。- 奉节三峡凉都：地处渝鄂交界，平均海拔1200米以上，森林覆盖率超过90%。夏季这里会举办土家风情旅游文化节，可以体验篝火晚会和民俗体育运动会。- 丰都南天湖镇：依托南天湖国家级旅游度假区，夏季平均气温20℃。这里不仅有高山湖泊、原始森林，还有从7月持续到8月的“避暑音乐季”，周周有活动。- 巫山云雨康养度假区：位于巫山之巅，以“云雨”气象景观闻名，夏季凉爽湿润，适合养生度假。