2026年暑期，贵州凭借“黄小西吃晚饭”核心IP与“村超”等草根流量持续爆火，一份详尽的10天户外攻略，带你从贵阳出发，深入黔东、黔南、黔西南，将喀斯特地貌、民族文化与户外探险一网打尽。
一、10天核心行程框架（贵阳集散，黔东黔南深度环线）
Day 1-2：贵阳集结与城市漫游：抵达贵阳后，入住喷水池或甲秀楼附近酒店。首日游览黔灵山公园看猕猴与弘福寺，傍晚逛青云市集品尝特色小吃。次日深入贵州省地质博物馆或民族博物馆，晚上体验甲秀楼夜景与巧八角冰浆。
Day 3-4：织金洞地质奇观与黄果树瀑布：第3天从贵阳乘大巴前往织金洞（中国最美溶洞）和织金大峡谷，建议穿防滑鞋和外套。第4天包车或高铁至黄果树瀑布，按陡坡塘→大瀑布（含水帘洞，需提前在“安旅通”小程序预约）→天星桥的顺序游览，全程约5-6小时。
Day 5-6：黔东南苗寨风情与凯里市集：第5天高铁至凯里南站，转乘小巴（25-35元/人）前往西江千户苗寨，夜宿观景台附近民宿，体验万家灯火与旅拍。第6天离开苗寨后，前往郎德苗寨（门票50元）体验更原生态的拦门酒与芦笙表演，傍晚去凯里绣里淘赶集淘苗族手工绣品。
Day 7-8：荔波小七孔与茂兰户外徒步：第7天从凯里高铁至荔波，游览小七孔景区（卧龙潭→翠谷瀑布→小七孔古桥），建议东进东出省力。第8天前往茂兰国家级自然保护区，选择一条成熟的徒步路线（如青龙涧-金狮洞线），探秘原始森林与溶洞。
Day 9-10：黔西南兴义万峰林与返程：第9天从荔波飞兴义或高铁经贵阳转至万峰林，租赁电瓶车骑行田园，体验马岭河峡谷地缝徒步。第10天上午在纳灰村漫步或体验布依族扎染，下午返程贵阳。
二、户外玩法精选（探险、徒步与水系体验）
洞穴与地质探险：织金洞需要在地下行进约1.5小时，路面湿滑且部分路段陡峭，年长者和儿童需谨慎。龙宫可乘船游览洞内湖泊和瀑布，体验地下宫殿的神奇。
高过河漂流：位于镇远，全长5公里、落差200米的峡谷漂流，还可结合瀑降和桨板体验，建议提前一天与景区预约。
峡谷与山地徒步：花江大峡谷两岸峭壁耸立，适合轻徒步与摄影；格凸河有清澈的河水和壮观的洞穴，可选择漂流或沿河徒步；黔灵山公园内则有九曲径登高俯瞰全城。
溯溪与玩水：夏季在荔波小七孔的水上森林、翠谷湿地可以踩水戏水；郎德苗寨的小溪也是亲子玩水的好去处。
三、行前必备贴士（交通、天气与健康）
- 维度
- 核心贴士
- 交通各大高铁站（贵阳北/凯里南/安顺西/荔波）均有景区直通车或顺风车。省内自驾路况复杂（多盘山高速），新手需谨慎；贵阳市区内缺乏共享单车，3公里内短途步行比打车快。
- 天气与装备7-8月贵阳均温约23℃，但昼夜温差大且多“龙舟雨”，需常备防晒外套与雨具。户外必备防滑运动鞋/溯溪鞋、速干衣、驱蚊液和益生菌（以防肠胃不适）。
- 预约与购票黄果树水帘洞每日限流6000人，必须通过“安旅通”小程序提前免费预约；织金洞学生票仅支持现场购买；梵净山门票极难抢，需在开售日早起抢票。