2026年8月，韶关及周边有多处适合亲子避暑的目的地，涵盖水上乐园、森林漂流、天然溯溪、温泉等类型。出行前请注意：溪流溯溪务必关注山洪风险，雨天不要下水；漂流、水上项目需提前确认景区开放及儿童身高限制；旺季民宿建议提前预订。
乳源：综合首选（自驾约1-1.5小时，建议2-3天）
1. 云门山旅游度假区
亮点：山泉水上乐园、水上冲关、云上玻璃漂流、丛林云上飞车、玻璃桥、森林乐园，还有瑶族民俗演出，项目丰富，老少适配，山林体感温度更低。
亲子：有浅水区戏水池，缆车上下山，不用高强度爬山，低龄小朋友也友好。
行程参考：Day1玩水乐园，晚上看瑶族表演；Day2缆车上山玩山地项目，之后可转丽宫温泉泡汤放松。
2. 丽宫国际温泉度假区
亮点：山谷温泉，儿童恒温泳池、冲浪池，山林环抱，避暑泡汤，玩累休整很合适。
亲子：儿童戏泡区域，玩水不累，适合玩完景区之后休整。
3. 蓝山源岭南东方温泉酒店
亮点：东南亚风，山顶无边泳池，专门儿童戏水区，山景湖景，入住无限次温泉，度假躺平型遛娃。
4. 八一瑶族新村（免费溯溪点）
亮点：天然浅滩溪流，鹅卵石河床，树荫足，踩水捞小鱼，可野餐露营，原生态免费玩水点。
注意：无救生人员，全程家长看护，暴雨天严禁下水，自备溯溪鞋、玩水工具。
仁化·丹霞灵溪森林度假景区（自驾约1.5小时）
亮点：双模式漂流，佛系平缓漂非常适合亲子家庭，也可以选刺激漂；还有复古小火车、大草坪、陶艺手工、骑马，竹林峡谷，温度凉爽。
亲子：平缓漂流段小孩可以玩，草坪可以跑跳露营，不用高强度徒步。
曲江枫湾竹子坝古树公园（市区自驾约40分钟，一日往返）
亮点：竹林溪水，大片树荫，溪水浅滩，免费踩水，树荫下可以搭帐篷野餐，村里有凉粉、豆花小吃，短途遛娃首选。
注意：溪水石头青苔滑，务必看护好孩子，下雨不前往溪边。
翁源龙泰翁山源温泉城（自驾约1.5小时，2天1晚）
亮点：大型水上乐园，多组儿童友好滑梯、冲浪池，有亲子滑梯房、泳道直通房型，晚间泼水派对、极光秀，吃住玩一体，不用奔波跑景点。
亲子：很多项目对身高要求宽松，适合大小孩子，家庭度假躺平模式。
南雄泉水谷漂流度假村（自驾约2小时）
亮点：森林覆盖率高，峡谷漂流，河道有急滩也有平缓水区，配套水上秋千、摇摆桥，可露营烧烤。
注意：漂流有落差，要关注景区儿童身高限制。
乐昌山谷里Mossblo民宿（自驾约1.5小时，民宿溯溪）
亮点：民宿门口就是清凉溪流，小孩捞鱼玩水，有大草坪、BBQ，农家采摘，安静山野慢度假，适合不想跑景区的家庭。
行程方案参考
- 1天短途（韶关出发）：枫湾竹子坝玩水野餐，傍晚返程。
- 2天1晚综合玩水：乳源云门山玩水+丽宫温泉住宿；或者翁源龙泰翁山源一站式度假。
- 2-3天山野避暑：云门山→八一瑶族新村溯溪→丽宫温泉，节奏松弛，开学前不赶行程。