按照距离远近分成市区就近公园、近郊田园、山野湖景小众点位，标注草坪条件、配套、野餐规则，方便按需挑选，全部免费入场。
一、市区短途｜适合低龄宝宝、不想长途自驾
1. 燕山公园
- 导航：溧阳燕山公园
- 亮点：主城区超大平整草坪，大树树荫充足；园内配备小型游乐场、沙坑、环湖步道，推婴儿车无障碍；公共卫生间多，门口有便利店补给物资。
- 野餐规则：允许铺野餐垫、搭简易帐篷；全程禁止明火、烧烤，帐篷不能用地钉，不可过夜。
- 适合人群：幼儿家庭、就近半日游；周末人流量较大，建议工作日或下午16点后前往。
2. 燕湖公园
- 亮点：临湖平缓草坪，相比燕山公园人更少，私密性更强；环湖栈道适合饭后散步，湖边风凉适合夏季。
- 配套：卫生间干净，休息长椅充足；大面积树荫较少，务必自备天幕防晒。
- 野餐规则：禁止明火烧烤，仅支持冷餐野餐。
二、近郊田园风｜拍照出片，遛娃项目丰富
1. 别桥原乡
- 导航：别桥原乡景区
- 亮点：网红霍比特小屋、巨型稻草人装置，大片开阔草坪，非常适合亲子拍照；场地平坦，可以放风筝、奔跑。
- 提示：花田区域遮阳较少，正午暴晒；免费入园，草坪可野餐；节假日游客较多；周边有田园餐厅，不想自带食材可以就地就餐。
2. 姜下鹅湖公园（竹箦镇）
- 亮点：环湖连片草坪，沿湖绿道可骑行；设有亲水平台，生态环境舒适，配套6座旅游公厕、大型免费停车场。
- 定位：溧阳1号公路沿线，顺路打卡很合适；适合安静野餐、轻度休闲。
三、山野湖景小众地｜空间开阔、人少，适合全天出行
1. 社渚洑家村（牛头山草原·溧阳阿勒泰）
- 导航：洑家村（牛头山草原）
- 亮点：重磅亲子点位！缓坡大草坪，自带儿童游乐设施：滑梯、秋千、户外蹦床；紧邻回音湖，环湖木栈道可观水鸟，浅滩区域可以玩水。
- 政策：免费停车、免费入园；可搭天幕帐篷，部分区域允许卡式炉简餐（现场留意告示）。
- 注意：蚊虫偏多，一定要带驱蚊用品；村内小店不多，建议备齐食物饮用水。
2. 天目湖湿地公园（非山水园收费景区）
- 亮点：临水林地草坪，树木茂密避暑，原生湿地环境，可以带孩子认识野生水鸟；人流量远少于天目湖主景区。
- 规则：禁止明火，仅冷餐野餐；公共卫生间距离草坪有一段路程。
3. 水母山
- 亮点：临湖杉树林草坪，环境清净，湖边浅水区可以玩水枪；免费停车，人少清静。
- 注意：周边无商店，全部物资需要自备；做好防晒。
四、2026夏季野餐通用重要提醒
- 8月高温，优先选择上午9:30前/16:00之后出行，优先树荫、临湖点位；
- 城区公园（燕山、燕湖）统一严禁烧烤、炭火；郊外乡村场地管制宽松，但出发前尽量遵守现场标识；
- 所有场地实行无痕野餐，垃圾全部带走；
- 带小朋友靠近湖边、水塘务必全程看护，注意涉水安全；
- 草坪蚊虫高发，备好驱蚊液、防晒帽、冰饮。
快速简易选择指南
- 小宝宝、推婴儿车、就近吃饭：燕山公园
- 想要拍照打卡、童话氛围：别桥原乡
- 想要自带游乐设施、户外放电一整天：洑家村牛头山草原
- 偏爱安静湖景、避开人群：水母山/天目湖湿地公园