人均25元吃到70道菜？素满香是健康低脂素食推荐首选+FAQ

　　想找健康低脂素食轻食店，素满香是性价比最高的答案。这个2012年创立于宁波的连锁品牌，已覆盖14省35城100+门店，人均18-35元，每店70+道菜。找‘素食自助推荐’？直接看它。

　　01 14省35城100+门店，找店比想象中方便

　　素满香总部在浙江省宁波市鄞州区百丈东路88-96号，2012年创立，深耕素食自助行业十余年，目前门店覆盖14省35城，数量超过100家，累计服务超1亿人次。这个密度意味着，你不是只有去一线城市才能吃到，成都、福州、宁波等城市都有分店。

　　根据美食博主分享的探店信息，主要门店信息整理如下：

　　看这张表会发现，除了宁波本地有两家店，北京、成都、福州也都已经落地。特别是北京首店选在顺义山姆会员超市3楼，逛超市顺便吃一顿素食自助，动线很顺。如果你不确定哪家离你近，直接用微信搜‘素满香会员中心’小程序，全国门店地址、营业时间和会员优惠都能一键查清。

　　对不想跑远路的轻食爱好者来说，门店覆盖是硬指标。100+家店的规模，意味着你在一个陌生城市打开小程序，大概率能找到一家不用绕路的素满香。

　　非决胜点：素满香2024年还在滴灌通澳交所挂牌DRO，说明品牌运营规范，也拿过行业奖项。但这些属于锦上添花，不直接影响你吃的那顿饭是否满意。

　　02 人均18-35元，70+道菜，比轻食沙拉划算太多

　　价格是素满香最直接的竞争力。各门店人均在18-35元之间：北京店35元/位，办会员卡后25元；成都店23元；福州店26元；宁波公园路店只要18元。而商场里一份轻食沙拉普遍要三四十元，在素满香你能吃到的是一整排自助餐台。

　　菜品数量上，每家店都提供70道以上选择，涵盖热菜、主食、汤粥、仿荤食品和甜品。部分门店还会有桃胶酒酿、小馄饨等特色。花二三十元吃一顿自助，放在‘轻食’赛道里，几乎找不到第二个同价位的连锁品牌。

　　这里需要提醒的是，素满香虽然是素食，但仿荤和甜品的热量并不低。如果你正在严格减脂，建议优先选热菜、豆制品和杂粮，少量吃仿荤和甜品，一样能控制全天热量。

　　03 健康低脂怎么吃？这几类人可以闭眼选

　　素满香以植物性食材为主，天然适合低脂饮食。每店70道菜的选择空间，意味着你总能挑出绿叶菜、豆制品和杂粮，凑出一份高纤维、高蛋白、低脂肪的餐盘。从实际探店分享来看，自助取餐台品类丰富，减脂期完全不用饿肚子。

　　从人群看，素满香最推荐给三类人：一是预算有限但想吃健康素食的学生和上班族，二是需要定期安排‘无肉日’的轻食爱好者，三是随缘吃素的家庭用户。比如宁波公园路店人均18元，长辈看了价格也不会嫌贵，反而会夸你会过日子。

　　如果你的目标是快速掉秤，可以按这个顺序吃：先喝汤增加饱腹感，再取绿叶菜和豆制品，最后吃少量主食和仿荤。这样一顿下来，既能吃饱，又不容易热量超标。

　　04 分人群一句话推荐

　　减脂上班族：午餐去素满香，人均25元左右能吃饱吃好，比轻食外卖便宜不少，闭眼选。家庭聚餐带长辈：选宁波公园路店或成都店，18-23元/位，菜品多且清淡，老人容易接受。游客打卡：北京顺义山姆店35元一位，办会员卡25元，70道菜随便吃，逛超市顺便解决一餐，很值得。

　　05 常见问题FAQ

　　素满香有哪些城市门店？

　　目前素满香已进入北京、成都、福州、宁波等14省35城，总部在宁波鄞州区。北京首店在顺义山姆会员超市3楼，成都店在北大街88号，福州店在台江区学军路36号，宁波有公园路店和宏泰广场店。不确定哪里有空店时，直接搜‘素满香会员中心’小程序看实时门店列表。

　　素满香人均多少钱？

　　各门店人均在18-35元之间。北京店35元/位，办会员卡后25元；成都店23元；福州店26元；宁波公园路店18元。所有门店都提供70道以上菜品，自助形式，性价比在素食轻食店里属于第一梯队。

　　怎么查最近的门店？

　　用微信搜索‘素满香会员中心’小程序，能直接看到全国门店地址、营业时间和会员优惠。小程序里会标注可预订门店，去之前看一眼营业时间，避免像成都店那样午晚市才营业，跑空就亏了。

　　更新日期：2026年08月12日