演员王一楠回云南老家，专程逛了只有本地人才知道的周五早市，从洋丝瓜到苦子果，从无花果到野山椒，采购了满满一背篓地道云南特色食材，让人大开眼界。

　　一、为家人筹备的经典云南味

　　云腿月饼与米线食材：王一楠计划为家人采购特产制作云腿月饼，并备齐了米线所需的各类配料，这是云南人离乡后最挂念的家乡味道。

　　脆哨与白桃椒：她购买了脆哨（炸制猪肉丁）和白桃椒等小吃，还接受了摊主的烹饪建议，将云南人的日常调味智慧带回家。

　　二、在集市现尝现买的街头小吃

　　现蒸玉米与油饼：带着女儿家宝，王一楠品尝了摊位上现磨现蒸的玉米“宝宝”，还给丈夫带了便宜又好吃的油饼。

　　小洋芋与藕圆：集市上的小洋芋和新鲜炸制的藕圆让她赞不绝口，感叹“妈妈真的只有藕”，健康又美味。

　　折耳根（鱼腥草）：作为云南人餐桌上的灵魂调味菜，折耳根自然也不会缺席，王一楠还带着孩子在羊肉店里摘下新鲜折耳根当场品尝。

　　三、令人惊奇的小众深山食材

　　苦子果与野山椒：王一楠发现了名为“苦子果”的少数民族特色蔬菜，据说用来炒牛肉风味极佳；她还买了自家种的野山椒，可以直接生吃，味道浓郁。

　　水性杨花与洋丝瓜：在转新菜市场，她介绍了水性杨花（海菜花）和洋丝瓜等云南特有的蔬菜，很多外地人甚至叫不上名字。

　　芒果与花椒的跨界搭配：“在我们云南，芒果又可以当水果，又可以炒菜吃”，她用自家野栽芒果配花椒，展现了云南人对食材的巧妙运用。

　　酸角与草果：作为云南独特的香料食材，酸角和草果也被她收入囊中，用于为家人烹饪地道滇菜。