带父母去阳西周边避暑，首推 沙扒湾与月亮湾，这两个滨海景点以平缓沙滩、树荫步道和完善的亲子设施，成为2026年盛夏最适合全家慢游的选择。
一、阳西本地：沙扒湾与月亮湾
沙扒湾风情小镇：作为粤西知名滨海旅游风情小镇，沙扒镇以亲子游、家庭自驾游为主流，山海风光与市井烟火交融。镇上设有海滨浴场，沙滩平缓，父母可赤脚散步或坐在遮阳伞下看海。
月亮湾滨海度假区：距沙扒镇仅数公里，拥有长达数公里的弧形沙滩，岸边种植成排木麻黄树形成天然遮阳走廊，搭配无障碍步道，适合推轮椅或慢行。浅滩区域有安全浮标，救生员值守，安全性高。
青洲岛乘船观光：沙扒码头可包船前往青洲岛（约20分钟），岛上植被茂密，环岛栈道平缓，父母可观赏火山岩地貌与海蚀洞，全程无需剧烈攀爬。
二、阳江延伸：海陵岛与马尾岛
海陵岛大角湾：国家5A级景区，拥有长达2公里的月牙形海湾，沙滩坡度平缓、浪小水清，设有专门的老人游泳区。景区内观光车直达各景点，父母免于长距离行走。
十里银滩：世界最长海滩之一，沙质细腻，沙滩上建有木栈道，两旁绿树成荫，清晨或傍晚漫步极为惬意。附近有海鲜餐厅，可现捞现做，口味清淡适合老人。
马尾岛看日落：免门票的原始渔岛，退潮时露出大片浅滩，可坐在礁石上静赏海上日落。岛上无商业化喧嚣，适合喜欢安静的父母。
三、带父母避暑的贴心建议
交通与住宿：阳西及海陵岛均有高铁站（阳江站），出站后打车至沙扒约40分钟；建议选择临海民宿或度假酒店，优先挑选带电梯、房间内有空调静音模式的房型。
餐饮与作息：海边正午日照强烈，建议安排上午10点前和下午4点后外出，中间时段在酒店午休或品尝当地特色小吃（如沙扒墨鱼饼、阳江豆豉蒸鱼）；所有餐厅均可要求少油少盐。
必备物品：宽檐遮阳帽、长袖防晒衫、防水防滑凉鞋、便携折叠椅（供父母随时坐下歇脚），以及常用药品（晕船贴、肠胃药）。