一、Day 1：古城寻踪与南诏探秘
上午·大理古城研学：从古城南门出发，沿复兴路漫步，观察保存完明的明清建筑格局。重点参观大理市博物馆（原杜文秀元帅府），通过出土文物了解大理地区从新石器时代到南诏大理国的历史脉络。
下午·崇圣寺三塔：作为南诏大理国时期的皇家寺院，三塔不仅是建筑奇迹，更是佛教文化东传的见证。研学重点可放在三塔的抗震设计与南诏国与中原王朝的关系上。
晚上·古城夜话：在古城内聆听白族大本曲，体验非遗文化的活态传承。
二、Day 2：洱海东岸与白族文化
上午·喜洲古镇：探访严家大院等白族民居，观察“三坊一照壁、四合五天井”的建筑格局。在白族扎染作坊内，亲手体验从板蓝根到布料的染色过程，理解白族人的生活智慧。
下午·双廊与南诏风情岛：乘船登岛，参观南诏大理国时期的雕塑群与行宫遗址。登高俯瞰洱海，实地理解大理“山水城田”的城市格局。
晚上·周城非遗体验：在“白族扎染之乡”周城完成一件属于自己的扎染作品，作为研学纪念。
三、Day 3：茶马古道与研学收官
上午·沙溪古镇：作为茶马古道上唯一幸存的古集市，沙溪的寺登街与古戏台是研学重点。观察马帮文化的遗存，理解茶马贸易如何连接起云南与西藏、东南亚。
下午·总结与分享：在沙溪茶舍内，孩子们将3天的观察记录整理成研学报告，分享“我最难忘的大理历史故事”。