一、必游景点推荐
雅鲁藏布大峡谷：世界最深峡谷，核心看点是远眺南迦巴瓦峰（“羞女峰”），建议在索松村住一晚，傍晚拍摄“日照金山”倒影
鲁朗林海：被誉为“东方瑞士”，夏季牧场野花盛开，可在扎西岗村体验骑马射箭，品尝石锅鸡
巴松措：5A级景区，湖水如翡翠，湖心扎西岛上有千年古刹，可乘游船深入湖湾
米堆冰川：世界海拔最低的冰川，徒步约40分钟即可近距离接触冰舌，8月融冰形成蓝幽幽的冰洞
二、经典三日行程
Day 1：林芝市区→雅鲁藏布大峡谷（宿索松村），下午徒步峡谷亲水台，傍晚守候南迦巴瓦日落
Day 2：索松村→色季拉山口（俯瞰鲁朗）→鲁朗林海（宿扎西岗村），骑马上山或逛工布藏族民居
Day 3：鲁朗→巴松措（环湖+登湖心岛）→返回林芝，途中可顺游卡定沟瀑布
三、实用贴士
交通：林芝机场（米林机场）已开通成都、重庆、广州等直飞，也可从拉萨沿林拉高速驾车约4小时抵达
住宿：市区推荐工布老街附近品质酒店，景区内推荐索松村藏式民宿（观景阳台）、鲁朗国际小镇度假酒店
穿衣：8月白天20-28℃，夜晚降至10℃，需备冲锋衣/薄羽绒+防晒霜+墨镜；高原地区行动放缓，初到勿洗澡
门票预约：雅鲁藏布大峡谷+观光车约240元，巴松措120元，均需提前在“西藏旅游”小程序实名预约