短时外出（如1小时内）无需关闭空调，将温度调高1-2℃比频繁启停更省电，这已成为电力部门和专家的一致建议。
一、短时外出：调高温度而非关机
核心建议：电力部门明确回应，短暂外出（如出门不到1小时）时，不必关闭空调，把温度调高1-2℃即可，这比频繁启停空调更省电。
科学依据：重启空调的耗电相当于持续运行20至30分钟。频繁开关不仅耗电更多，还会增加压缩机损耗。
适用场景：下楼取快递、出门吃饭、短时购物等1小时以内的外出，都适用此原则。
二、长时间离家：关机更划算
全天外出：如果一整天不在家，建议出门前关闭空调，回家重新开启才更划算。
能耗对比：“空调24小时不关更省电”的说法不能一概而论，需结合使用场景判断。长时间离家时关机，收益明确高于维持运行。
三、省电与健康兼顾的操作细节
温度设置：日常空调温度建议设置在26℃-28℃，白天25-26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27-28℃。
快速降温法：刚回家可先开23℃配合大风量，运行15-20分钟后调回26℃，避免压缩机长时间高负荷运转。
辅助省电：
搭配风扇使用，体感温度可降2-3℃（空调设28℃+风扇≈体感26℃效果）；
空调风口朝上吹，冷空气自然下沉，制冷更均匀；
白天拉上遮光窗帘，减少室外热量入室。
定期通风：空调运行2-3小时后，建议开窗通风10-15分钟，保持室内空气流通。
清洗滤网：每半个月清洗一次滤网，可提升制冷效率，降低耗电量10%-15%。
