炎炎夏日，想在国内找一处既能看海又能避暑的清凉目的地，广西北海的涠洲岛、海南的定安与三亚、福建的平潭岛都是绝佳选择，它们凭借独特的海洋气候或自然生态，在盛夏时节也能提供23℃-27℃的舒爽体感。
一、海岛避暑胜地：广西涠洲岛与福建平潭岛
广西北海涠洲岛：作为中国最大最年轻的火山海岛，盛夏日均气温仅27℃，海风通透，体感远低于内陆。推荐游览鳄鱼山火山遗迹、滴水丹屏观日落，或在南湾海洋运动公园体验浮潜。
福建福州平潭岛：4至10月为最佳旅行季，以“蓝眼泪”奇观和长江澳风车田闻名。可安排2-3天行程，打卡龙凤头海滨浴场、坛南湾，还能体验赶海乐趣。
二、海南环岛亲水游：定安冷泉与三亚海湾
海南定安冷泉：距海口仅30分钟车程，被誉为“夏日避暑天花板”，冷泉区水温常年23℃左右，可体验“群鱼绕足”的清凉疗愈。搭配南丽湖湖光山色与本土乡咖，适合慢节奏度假。
海南三亚海湾：亚龙湾、大东海配套成熟，太阳湾环海公路可眺望绝美海景。后海村是宝藏小渔村，适合看海上日落；亚龙湾博后村的ins风民宿适合城市人放空。
三、东南沿海特色海岛：广东南澳与浙江舟山群岛
广东汕头南澳岛：5至10月是最佳旅行季，以“玻璃海”著称，被誉为“小马尔代夫”。推荐青澳湾海滨浴场和总兵府，建议游玩2-3天。
浙江舟山东极岛与枸杞岛：东极岛可看中国第一缕阳光，枸杞岛拥有网红无人荒村和细软的大王沙滩，4至10月均宜前往。