想花小钱吃大满足？乳扇、饵块、菌汤锅、烧肉米线、泡鲁达——云南这些人均几十元就能搞定的地道小吃和正餐，专治穷游胃。

　　一、街头巷尾的平价小吃（10-30元管饱）

　　乳扇与饵块：大理古城街头随处可见，烤乳扇5-10元/片，甜咸皆宜；饵块夹酱料3-5元，糯香扎实。

　　舂鸡脚与卷粉：大理夜市舂鸡脚约15-20元，酸辣开胃；和顺古镇寸氏卷粉仅3元，自酿醋加花生豆芽，清爽解馋。

　　烤菌菇与炸南瓜花：腾冲春和食馆等小店能把蔬菜烤得比肉香，炸南瓜花干香脆碎，人均30元即可尝鲜。

　　二、人均30-50元的正餐硬菜

　　菌汤火锅：大理品山滇厨、丽江等地的菌子火锅是必吃，双人套餐通常80-120元，鲜掉眉毛。

　　芒市瑞丽活螃蟹：按斤称的青蟹爆炒，人均40-50元，门口现榨酸木瓜汁搭配绝佳。

　　腾冲铜锅牛肉：保山金鸡铜锅苑清汤辣汤二选一，牛肉按斤点、新鲜软烂，人均40元吃到撑。

　　三、免费/极低成本的特色饮品与水果

　　现榨果汁：芒市街头摊主用纯热带水果榨汁，不加一滴水，一杯5-10元。

　　泡鲁达：腾冲椰香缘的泡鲁达椰香浓郁，4-8元；缅甸风格的甩粑粑也很对味。

　　时令水果：丽江古城蓝莓20元一大盒；潞江坝热带水果批发市场释迦、甜角均价12-15元，比城市便宜近半。