一、海鲜饕餮盛宴——各地招牌必吃

　　大连海鲜拼盘：大连靠海吃海，本地人推荐海胆刺身、清蒸飞蟹、蒜蓉生蚝，8月正是虾爬子（皮皮虾）最肥美的季节。

　　舟山梭子蟹：舟山素有“东海鱼仓”之称，8月中下旬梭子蟹大量上市，清蒸或葱油做法最能保留鲜甜。

　　薄荷岛龙虾与烤猪：菲律宾薄荷岛的海鲜烧烤是特色，尤其以蒜蓉黄油龙虾和整只炭火烤乳猪（Lechon）闻名，外皮酥脆、肉质多汁。

　　二、海滨特色小吃——边走边尝的滋味

　　大连焖子与海鲜焖子：用地瓜淀粉制成的焖子，煎至金黄后淋上芝麻酱和蒜水，是本地人从小吃到大的街头味道。

　　厦门海蛎煎（蚵仔煎）：新鲜海蛎裹上地瓜粉浆，搭配鸡蛋和青菜，蘸甜辣酱食用，是台湾海峡两岸共同的经典小吃。

　　普吉岛芒果糯米饭：泰式热带海边必备甜品，软糯的椰浆糯米饭配上新鲜芒果，清甜解暑。

　　三、清凉饮品与热带水果——消暑必备

　　三亚椰奶清补凉：用椰奶打底，加入西瓜、薏米、红豆、芋头等十余种配料，冰爽解渴，是海南岛民对抗高温的法宝。

　　大连樱桃与蓝莓：8月正值大连露地樱桃季尾声，同时蓝莓大量上市，颗颗饱满多汁，海风里吃一把鲜果格外惬意。

　　薄荷岛鲜榨果汁：菲律宾热带水果丰富，芒果、菠萝、椰子现榨，不加水且冰镇，是逛沙滩后的最佳补水选择。