到香格里拉体验亲水游，安全、防晒和尊重当地习俗是三大核心要点，普达措、虎跳峡、纳帕海等高原湖泊与湿地是主要亲水去处。

　　香格里拉亲水游的魅力在于高原湖泊、湿地与峡谷激流的独特组合，但高海拔环境也带来特殊的游玩要求。综合来看，亲水游玩需从以下三个维度做好准备。

　　一、安全守则：正规场所与规范动作缺一不可

　　选择正规景区：务必前往证照齐全、配有专业救生人员的水乐园或景区，坚决不去野外无人管控的河道、水库私自戏水。

　　入园先读须知：仔细阅读安全注意事项，对照身高、年龄、体重及健康状况确定可否游玩；儿童全程需家长监护。

　　动作规范：游玩前了解各水池深浅，量力而行，严禁跳水、潜水；滑梯严禁逆向爬行，同一滑梯严禁两人同时下滑。

　　二、着装与装备：细节决定舒适度

　　摘除硬物：参与碰撞激烈项目时，必须身着合适泳装，摘去眼镜、发夹、手表、项链、耳环等硬性物品，以免脱落造成伤害。

　　防晒保暖：高原紫外线强烈，需备好防晒霜、遮阳帽与薄羽绒式冲锋衣；同时备好氧气瓶和葡萄糖，预防高原反应。

　　三、高原亲水特别提醒：敬畏自然与尊重文化

　　防高原反应：普达措国家公园海拔在3500-4159米之间，游玩时放缓行动，避免剧烈运动，提前准备红景天等抗高反物品。

　　尊重当地习俗：进入寺庙不拍照、不踩门槛，尊重藏族文化；亲水时避免喧哗，不乱扔垃圾，不破坏河道植被。

　　关注天气变化：香格里拉7-8月为雨季，需备好雨具；遇雷雨、大风等恶劣天气，应立即撤离水上游乐设施，到室内躲避。