带长辈游桂林阳朔，核心是"少走路、多看景、节奏慢"，这份4天3晚攻略以漓江游船和遇龙河竹筏为双主线，让老人在画中从容赏景，全程不赶路、不爬山。
一、行程总览与住宿原则
动线逻辑：先桂林后阳朔，避免机场到阳朔近90公里、车程1.5小时的奔波；住桂林市区1晚、阳朔2晚，不折腾，把早晚最美时段留给风景
住宿选择：市区住象鼻山、两江四湖周边，散步即达夜景；阳朔选西街外围安静民宿，骑车十来分钟到漓江边
老人友好：带老人多体验他们没见过没吃过的，行动不便就少走路，城区住性价比酒店、有景色的地方住品质酒店
二、每日行程安排
- 天数
- 行程亮点
- 老人友好设计
- Day1 桂林市区象鼻山晨景→日月双塔→东西巷→两江四湖夜景江边步道缓行，傍晚湖边散步看双塔灯光，不走台阶路
- Day2 漓江精华杨堤至兴坪游船→20元人民币背景→兴坪古镇→阳朔西街四小时游船平稳开阔，老人可站甲板看风景；江边群峰与元宝山同框，无需爬山
- Day3 遇龙河遇龙河竹筏→十里画廊骑行→月亮山远观→工农桥倒影竹筏安静无马达声，两岸稻田农舍如田园诗；沿河边走边休息，不参与骑行
- Day4 返程银子岩溶洞或睡到自然醒后返程溶洞温度较低需带薄外套，地面湿滑注意防滑；或直接安排轻松返程
三、餐饮与实用贴士
必吃清单：桂林米粉（先干拌后加汤）、阳朔啤酒鱼（确认计价方式）、荔浦芋扣肉、田螺酿
交通建议：市区步行加网约车，阳朔租电动车，远途提前订包车或一日游；8月旺季住宿至少翻三倍，建议避开西街、兴坪码头民宿，选正阳步行街或十里画廊外围，逛街吃饭方便
注意事项：随身带折叠伞和防滑鞋，驱蚊水是刚需，热门竹筏时段提前购票免排队