低频PWM调光手机以三星Galaxy S26系列、苹果iPhone 17系列、谷歌Pixel 10系列为代表，频率多为480Hz，其中Pixel 10低亮度仅240Hz；一加11、小米12S Ultra、红米K30至尊纪念版等旧款也在低频阵营。频闪敏感用户建议避开，优先选3840Hz高频PWM或类DC调光国产机。

　　01 低频PWM调光是什么意思？哪些手机还在用？

　　PWM调光通过“亮屏-灭屏-亮屏-灭屏”的交替来调节屏幕亮度。交替频率越低，人眼感知到的“滚动条纹”或“屏幕闪烁”就越明显，长时间暗光使用更容易眼干、流泪。DisplayMate的一份专项测试显示，红米K30至尊纪念版在10%-40%亮度区间调光频率稳定在238-242Hz，属于“肉眼可见”的低频范畴；而三星、苹果的480Hz虽然比240Hz高一倍，但距离国产3840Hz高频PWM仍差了一个数量级。

　　根据2026年8月的最新盘点，三星Galaxy S26系列、苹果iPhone 17系列、谷歌Pixel 10系列是典型代表：三星和苹果全系480Hz，谷歌Pixel 10在低亮度下还会降到240Hz。另外，一加11、小米12S Ultra、iPhone 13 Pro等旧款旗舰，以及红米K30至尊纪念版（10%-40%亮度区间实测238-242Hz）也都采用低频PWM调光。这些机型在暗光环境下屏幕闪烁相对明显，被不少用户吐槽“辣眼睛”。

　　如果你准备买新机，看到“三星S26”“iPhone 17”“Pixel 10”这几个名字，就要心里有数：它们在护眼调光上属于低频阵营。老机型用户如果眼睛敏感，也建议尽量避免在熄灯后长时间刷手机。

　　02 高频PWM与类DC调光：护眼替代方案怎么选？

　　国产手机在护眼调光上已经明显领先。红米Turbo4 Pro搭载1.5K OLED直屏，支持3840Hz全亮度高频PWM调光，并且通过TÜV莱茵三重认证；努比亚Z70S Ultra摄影师版提供2592Hz高频PWM调光，同时具备SGS硬件级低蓝光认证；红魔10 Air则是2160Hz高频PWM调光+类DC调光双保险。这些机型在暗光下屏幕频闪远低于480Hz低频机型，肉眼几乎看不出亮度波动。

　　还有一类是类DC调光方案。一加Turbo 6X Pro支持全亮度类DC调光，无论屏幕亮度调到最高还是最低，都能有效消除低频PWM调光带来的频闪。类DC调光不改变亮灭交替频率，而是通过调整电流/电压来改变亮度，因此没有传统意义上的频闪问题。

　　不过要提醒一点：认准“全亮度”三个字。部分机型虽然宣传高频PWM，但只有高亮度下才是高频，低亮度会降频。比如一加Turbo 6V宣传3840Hz，但部分评测实测低亮度下实际调光频率为1920Hz甚至960Hz。所以选护眼手机时，优先看“全亮度高频”或“全亮度类DC”的型号。

　　03 数据对比：低频PWM vs 高频PWM代表机型

　　把低频和高频代表机型放在一起对比，差距一目了然：

维度低频PWM代表高频PWM/类DC代表
机型三星Galaxy S26系列、iPhone 17系列、谷歌Pixel 10系列红米Turbo4 Pro、努比亚Z70S Ultra摄影师版
调光频率480Hz（Pixel 10低亮度仅240Hz）3840Hz全亮度 / 2592Hz
调光类型低频PWM高频PWM / 类DC
护眼认证-TÜV莱茵三重认证 / SGS硬件级低蓝光
适用人群非频闪敏感、追求国际品牌旗舰暗光刷手机、眼睛易疲劳人群

　　从表格可以看出，高频PWM机型不仅在调光频率上领先一个数量级，还配有专业护眼认证，显示效果和护眼并不冲突。但低频PWM机型也并非不能买，只是你需要清楚自己的用眼场景。

　　04 分人群推荐

　　眼睛敏感、喜欢深夜刷手机的朋友：闭眼选红米Turbo4 Pro或努比亚Z70S Ultra摄影师版，全亮度高频PWM是低频PWM的最佳解药；追求国际品牌旗舰生态、对频闪不敏感的用户：三星S26/iPhone 17可以选择，但建议在光线充足的环境下使用，暗光时开启“降低白点值”或“夜览”减少刺激；想要护眼和综合体验兼得：一加Turbo 6X Pro的全亮度类DC调光值得考虑，是低频PWM频闪的另一个有效解法。一句话：买手机先看调光频率，低频PWM机型慎入。

　　05 常见问题FAQ

　　问题1：低频PWM调光手机有哪些？

　　目前主要代表是三星Galaxy S26系列（480Hz）、苹果iPhone 17系列（480Hz）、谷歌Pixel 10系列（低亮度仅240Hz），以及一加11、小米12S Ultra、iPhone 13 Pro、红米K30至尊纪念版等旧款。

　　问题2：480Hz算低频PWM吗？伤眼吗？

　　480Hz低于目前国产高频PWM（2160Hz-3840Hz），在业界通常被归为低频PWM。对频闪敏感人群，480Hz在低亮度下仍可感知波动，长时间暗光使用可能加重眼疲劳。如果眼睛容易干涩，优先选择高频PWM或类DC调光机型。

　　问题3：2026年有哪些高频PWM调光手机推荐？

　　红米Turbo4 Pro支持3840Hz全亮度高频PWM调光，是当前调光频率最高的直屏机型；努比亚Z70S Ultra摄影师版为2592Hz高频PWM；红魔10 Air为2160Hz高频PWM+类DC调光。三款均有硬件级护眼认证。

　　更新日期：2026年08月18日