7月底想要逃离酷暑，九寨沟、长白山、青海门源和贵州荔波小七孔正是山林葱郁、体感清凉的绝佳选择。

　　一、高山草原与湖泊的清凉画卷

　　青海门源与祁连山草原：7-8月是青海最美的季节，白天温度仅20-25℃，早晚需穿薄羽绒服。门源油菜花海与祁连山草原连成一片，骑马、徒步皆宜。

　　甘南扎尕那与桑科草原：甘南被称为“世界50个户外天堂之一”，夏季气候宜人，扎尕那石城与若尔盖花湖的晨雾与晚霞极具仙境感。

　　呼伦贝尔草原：6-8月草原碧绿如毯，地处中温带，气候凉爽，莫日格勒河与额尔古纳湿地是亲子避暑的热门打卡地。

　　二、峡谷溪流与瀑布的戏水之趣

　　贵州荔波小七孔与黄果树瀑布：贵州冬暖夏凉，小七孔的水色如翡翠，黄果树瀑布水雾弥漫，体感温度骤降。

　　湖北恩施大峡谷与屏山峡谷：恩施被誉为“中国仙本那”，屏山峡谷水质清澈见底，小船漂浮于水面如临仙境。夏季平均气温低于市区，是徒步与摄影的宝藏地。

　　桂林阳朔：阳朔山水甲桂林，遇龙河竹筏漂流与漓江两岸的喀斯特峰林相映成趣，夏季水温清凉。

　　

　　三、森林氧吧与高山天池的静谧之选

　　四川九寨沟：夏季九寨沟进入丰水期，瀑布与海子水量充沛，长海与五花海色彩斑斓，林间气温凉爽。

　　吉林长白山天池：长白山素有“千年积雪万年松”之誉，7-8月天池冰融，北坡与西坡均可见火山地貌与高山杜鹃，山顶需穿外套。

　　湖北神农架：这里森林覆盖率高达96%以上，被誉为“天然氧吧”，夏季凉爽湿润，大九湖湿地与天生桥群适合慢游。