2026年8月正值兰州暑期旅游高峰，这座黄河穿城而过的西北名城不仅为全国学子备好了免票畅游福利，更凭借20℃上下的清凉体感成为盛夏避暑热门目的地。

　　一、市区经典玩法：一日尽览黄河风情

　　黄河风情线漫步：从黄河母亲雕塑到中山桥，沿河岸步道可打卡兰州最具代表性的地标群，傍晚登白塔山公园俯瞰全城夜景，体验“白天阿富汗、晚上曼哈顿”的独特城市魅力。

　　水上游玩项目：可选择乘坐快艇感受河上驰骋的刺激，或体验羊皮筏子这一古老渡河方式；傍晚6点半后还有游船夜游项目，两岸灯光与河面倒影相映成趣。

　　城市公园纳凉：兰山公园、白塔山公园是本地人最爱的纳凉地，泡一碗三泡台盖碗茶，静坐观河听风，感受西北夏日的悠闲节奏。

　　二、近郊避暑秘境：海拔2000米以上的清凉世界

　　兴隆山：被誉为“陇右第一名山”，夏季平均气温仅18℃，是兰州周边最受欢迎的山林避暑地。

　　石佛沟与吐鲁沟：前者自驾半小时可达，适合轻徒步；后者峡谷溪流、林海苍翠，夏季气温约22℃，是生态吸氧的绝佳选择。

　　水墨丹霞：位于永登县的树屏水墨丹霞以色彩斑斓的地貌著称，可自驾前往，沿途还可参观连城鲁土司衙门等明清古建筑。

　　三、地道美食寻味：从清晨牛肉面到深夜烤肉

　　早餐必吃：一碗热气腾腾的兰州牛肉面是开启一天的“标配”，面香与辣子香气弥漫街头巷尾。

　　特色菜肴：手抓羊肉肉质嫩滑无膻味，糖醋夹沙以面皮夹牛肉烹制，口感层次丰富；百合清炒兰豆清甜糯韧，是本地独有的味觉体验。

　　风味甜饮：牛奶鸡蛋醪糟香甜暖胃，手工酸奶醇厚解腻，最后再来一杯三泡台茶，堪称完美收官。

　　8月的兰州，白天虽日照强烈但树荫下凉爽宜人，早晚温差明显，出行备一件薄外套即可。这座被黄河滋养的城市，正以它独有的烟火气与豪爽性情，等待每一位旅人的到来。