去丽江穿衣服的核心答案就是“洋葱式分层穿搭”：白天夏装、早晚加外套，再备好防晒和防雨装备，就能从容应对8月15-26℃、昼夜温差超10℃的高原天气。
一、分层穿搭应对昼夜温差
核心原则：丽江8月日均温15-26℃，一天内跨越“夏秋两季”，必须采用分层穿法。
内层：速干短袖或长袖T恤，材质优先聚酯纤维，避免纯棉吸汗后不易干。
中层：轻量抓绒衣或薄羽绒内胆，应对清晨、傍晚15℃左右的低温。
外层：轻便冲锋衣，防风防水，既能挡风又能当雨衣。
下装与鞋：速干长裤或防泼水徒步裤，搭配高帮防滑徒步鞋或深纹路运动鞋，应对湿滑石板路。
二、防晒与保湿是硬仗
紫外线强度：丽江海拔约2400米，紫外线是平原3-5倍，阴天也会晒伤。
化学防晒：SPF50+、PA++++以上防晒霜，出门前半小时涂好，每2小时补涂一次。
物理防晒：宽檐遮阳帽、偏光墨镜、冰丝防晒袖套或防晒衣三件套，是户外拍照的“保命装备”。
保湿必备：高原空气干燥，需备保湿水乳、补水面膜、润唇膏和护手霜，防止皮肤干裂。
三、雨季防雨装备不可少
天气特点：8月正值雨季，阵雨频繁且突然，“东边日出西边雨”是常态。
防水装备：普通雨伞在高原大风中易被吹翻，防水冲锋衣才是正解。
鞋子选择：防水徒步鞋或深纹路防滑鞋首选，帆布鞋浸水后难干，不建议穿。
应急好物：挂绳式防水手机袋、便携雨披，阵雨来了照样能拍照，不用担心设备进水。