一、转换插头需求核心结论
中国大陆标准：云南使用220V/50Hz交流电，插座为两扁脚（A型）与三扁脚（I型）国标组合，与国内其他省份完全一致
适用范围：国内游客携带的电器（手机充电器、相机、充电宝等）均可直接使用，无需任何转换设备
例外情况：来自港澳台地区或海外的游客，若设备插头为英标（三脚方脚）、欧标（两圆脚）或美标（两扁脚但电压不同），需确认设备支持电压范围（100-240V）并准备相应转换插头
二、云南旅行电子设备准备建议
充电宝：建议携带20000毫安时且带有三C标志认证的产品，确保通过飞机安检
充电需求：云南景点间车程较长，丽江至香格里拉约3.5小时、大理至泸沽湖约5小时，大容量充电宝可缓解途中手机电量焦虑
自拍杆：选择带三脚架款，云南风大，尤其在海边和香格里拉草原，稳固支架能避免手机摔落风险
三、比插头更值得关注的云南旅行准备
防晒装备：云南海拔高、紫外线极强，需备防晒霜、墨镜、帽子、冰袖及太阳伞，物理防晒与化学防晒双管齐下
保暖衣物：昼夜温差大，白天约25-26℃，夜晚可降至10℃左右，香格里拉、玉龙雪山、泸沽湖等地需薄冲锋衣或马甲保暖，建议采用“洋葱式穿搭”
保湿用品：云南气候干燥，身体乳、润唇膏、补水面膜必备，避免皮肤不适
常备药品：感冒药、退烧药、肠胃药等，云南饮食偏酸辣，肠胃敏感者需提前准备
U型枕：山区盘山路多，长时间乘车颈部易疲劳，U型枕能显著提升舒适度