随着暑期进入尾声，国内避暑旅游市场持续升温，昆明、西宁、青岛等城市凭借独特的清凉资源优势领跑各大避暑榜单，为高温地区的游客提供了多样化的纳凉选择。

　　一、榜单格局：西部高原与滨海城市领跑

　　高原避暑标杆：昆明凭借四季如春的气候与高海拔低温优势，曾上榜全球避暑名城榜和中国避暑名城榜双榜首，其评价体系涵盖海拔、气温、湿度、负氧离子量等八项综合指标。

　　暑期新晋热门：同程旅行发布的2026年避暑游报告显示，大同跻身全国长线避暑目的地第七位，陵川入选热门县域前十，山西依托人文山水打造的特色避暑体系持续激活暑期文旅消费。

　　滨海避暑担当：青岛入选“暑期十大玩水避暑目的地”，大连、秦皇岛等滨海城市以海洋调节作用成为夏季天然空调，平均气温保持在20-26℃的舒适区间。

　　二、热门目的地：特色玩法驱动清凉体验

　　西宁：依托塔尔寺周边山林与青海省博物馆等室内展馆，白天避晒、傍晚夜市漫步，形成“山林人文+西北美食”的避暑组合。

　　大连：森林植被密集的滨海步道与海洋主题场馆结合，蓝白清新色调适配海岛风，是亲子与摄影爱好者的暑期优选。

　　长春：净月潭森林公园提供天然氧吧体验，搭配吉林省博物院室内纳凉，东北风味美食分量十足，性价比突出。

　　三、市场观察：避暑经济激活区域文旅消费

　　消费活力释放：山东凭借“清凉避暑+文化体验+亲子友好”多元优势，全省酒店订单量同比增长16%，青岛、济南等城市集体上榜全国前十榜单。

　　产品体系完善：各地依托山地、森林、草原、海滩等自然资源打造夏令降温、纳凉、避晒的康乐设施，倡导绿色出行与低碳生活。

　　服务保障升级：多地文旅部门将暑期作为重点时段，统筹推进旅游基础设施与服务体系完善，为游客提供更舒适的夏日出行环境。