六盘水被称为“中国凉都”，夏季平均气温仅19℃，乌蒙大草原、玉舍森林公园、水城古镇等景点构成了这座避暑之城的核心玩法，2026年避暑季活动正如火如荼地进行中。

　　一、19℃的清凉底色：避暑胜地的独特气候

　　气候名片：六盘水平均海拔约1800米，夏季平均气温仅19.7℃，是全国唯一以气候特征命名的城市，森林覆盖率超62%。

　　体感体验：盛夏时节早晚温度常在20℃以下，夜间需盖薄被，白天即使日晒也伴有凉风，是天然的“避暑空调城”。

　　康养优势：高海拔与低纬度结合形成冬无严寒、夏无酷暑的气候，适合老人小孩避暑长住，当地也以此打造“凉都”旅居品牌。

　　

　　二、自然与人文交织的必玩景点

　　乌蒙大草原：西南海拔最高、面积最大的高山草场，最高处海拔2857米，可看云海日出、骑马露营，门票30元，夏季绿草如茵、风车转动。

　　玉舍国家森林公园：森林覆盖率超90%的“天然氧吧”，夏季气温低至17℃，可体验世界首条山地螺旋单轨小火车，冬季还是南方少有的高山滑雪场。

　　妥乐古银杏村：“世界古银杏之乡”，村内1200余株古银杏树龄超300年，夏季绿意清凉，秋季金叶铺地宛如童话世界。

　　水城古镇：市区内免门票的“荷城”，保留三线建设工业遗存，夜晚烙锅一条街烟火气十足，是体验本地市井生活的好去处。

　　三、地道美食：舌尖上的凉都滋味

　　水城羊肉粉：本地人早餐灵魂，汤头用黑山羊骨熬制，米粉爽滑、羊肉酥烂，推荐“尝回头”等老字号。

　　水城烙锅：六盘水美食名片，中间凸起的砂锅刷油，五花肉、小豆腐、洋芋等食材自己动手煎烤，蘸秘制辣椒面，人均三四十元。

　　茨冲鸡火锅：用土鸡、青花椒、糍粑辣椒炖煮，麻辣鲜香，越煮越入味，是午餐硬菜首选。