结论：普通追剧差距很小；高速运动画面、主机游戏场景差距很明显，不是所有用户都必须上120Hz。
简单理解
- 60Hz：屏幕每秒刷新60次画面；
- 120Hz：屏幕每秒刷新120次画面，动态画面理论上更顺滑，拖影更少。
注意区分：原生120Hz（屏幕硬件）≠软件插帧模拟的伪120Hz，后者体验差很多，选购要避开。
不同场景实际体验
1、追剧、综艺、普通电影（24‑30帧片源）
两者几乎看不出差别。绝大多数网剧、电视台节目、院线电影片源本身只有24/30帧，哪怕是120Hz电视，也只是重复画面，不会凭空变高帧率；60Hz搭配MEMC运动补偿，大部分人观看感受够用。
2、体育赛事、高速动作片（足球、篮球、赛车）
120Hz优势明显。高速移动的球员、飞速球体，60Hz会更容易出现拖影、边缘发糊；原生120Hz动态清晰度更好，物体轨迹更干净流畅。
60Hz电视带MEMC补偿可以改善，但上限不如硬件120Hz。
3、玩主机游戏PS5/Xbox、高帧游戏
差距非常大，120Hz属于刚需。主机可以输出4K 120帧游戏，原生120Hz+HDMI2.1接口，画面更顺滑，视角转动时拖影少，操作跟手；60Hz最高只能跑60帧，玩高帧游戏发挥不出主机性能。
选购怎么选
✅ 选60Hz：只看电视、追剧，不玩主机，很少看球类赛事，追求性价比。预算优先给亮度、控光分区，比盲目上高刷收益更大。
✅ 选原生全通道120Hz：玩PS5/Xbox主机、爱看足球篮球体育比赛、常看大场面动作大片。需要确认是硬件原生，同时要有HDMI2.1接口，否则120Hz游戏跑不起来。
补充小提醒
电视观看距离远，不像手机贴脸使用，高刷带来的感知会弱于手机；不要迷信参数，片源、接口、运动补偿都会最终影响流畅度。